Фрирайтинг можно приспособить под многие задачи — поиск идей и решений, сбрасывание избытка впечатлений, выход из прокрастинации, разминку писательских и творческих мускулов, выявление важных задач дня и фокусирование на них.
Сессию можно начинать или просто так, или в формате ответа на конкретный вопрос (можно даже назначить себе временное ограничение — например, выставить таймер на 15 минут).
А «утренние страницы» — это просто один из форматов практики фрирайтинга, из книги Джулии Кэмерон «Путь художника». Его требования — три рукописные страницы формата А4 утром (занимает примерно 30 минут), до активного начала своего дня, и не перечитывать. Но:
- Многие люди все же перечитывают — уж слишком много полезных инсайтов можно найти в этих текстах.
- В переводе книги на русский язык почему-то было упущено требование по размеру страницы — в результате многие считают достаточным исписывать 3 обычных тетрадных листа, а ведь самые полезные мысли приходят именно к концу полноценной сессии.
Мне нравится следующая мысль: "Глупая жена создает проблемы для мужа, а Умная жена - решает их"(проблемы мужа). Да, жена может (при достаточной компетенции и образованности) и должна помогать реализоваться в карьере, саморазвитии и творчестве своему мужу. Но, главное, что должна делать жена - верить в своего мужа, верить в то дело, которым он занят, вдохновлять его, так сказать, "на подвиги" и принимать "свою судьбу"! Все это будет мощным мотиватором для Вашего мужчины, не зря же говорят: "У такой жены и муж - генерал!"
Человеческий интеллект был создан творцом по Его образу и подобию, Значит , творческие способности изначально были заложены в человека. В старшем возрасте трудно развивать, но возможно. начать можно прямо сейчас: писать ежедневно левой рукой тексты, а затем фразы той же левой рукой задом наперёд; учить стихи, заняться интуитивным рисованием, слушать музыку Моцарта и Шопена.
Несомненно. Мозг очень пластичен. И чем раньше по возрасту начать заниматься, тем сильнее будет результат. Нужно стараться делать любое дело творчески, легко, тогда и резцльтат будет креативным. Сатарться все время тренировать мозг любым доступным способом - решать кроссворды, изучать инстроннаые языки и т.д.
Я знаю одно хорошее упражнение которое практикуется индусами. Они запоминают какие-то объекты (наприер, взять можно для начала дерево). В первый день представьте одно деревце. Потом в течение дня пару раз вспомните про него, чтобы не забыть. Потом через день добавте еще одно дерево, их уже будет 2 и так далее. Естественно, это все будет занимать вашу память. Но в целом, это очень полезное упражнение, оно не требует много сил, но вы сами только представьте, сколько можно запомнить за неделю, за мессц и даже за ГОД - это огромное количество деревьев, которые вы будете ве помнить и в целом ваша память разовьется просто до безумных пределов!
