Question

Сколько аскорбинки содержится в 100 граммах лимона?

Answer 1

Здравствуйте.

Многие любители аскорбинки в чистом виде, лишь недавно стали с удивлением узнавать о том, что в лимоне, и даже в ста граммах лимона - витамина С не так уж и много, как кажется, как чувствуется нашими вкусовыми рецепторами.

Видимо, это связано с прошлыми временами, когда, особенно, зимой, детки болели, доктор говорил пить чай с лимоном, да и сами взрослые тоже пили такой чай. Тогда на магазинных полках не было столько экзотических фруктов, как сейчас, и на подобном фоне - лимон и оказывался фруктом, в коем более всего аскорбинки.

Ибо есть овощи, ягоды, в коих аскорбинки гораздо больше, нежели в лимоне.

Кстати, один лимон примерно так и весит - 100-120 грамм.

В среднем, один лимон ( весом 100 грамм ) содержит 40 мг витамина С.

А в сто граммах киви аж 137 мг витамина С,

в манго тоже ( 100 грамм ) - 122 мг сего витамина;

а в ананасе, тоже в ста граммах - 80 мг.

<hr />

Но почти все мы родом из...того времени, когда были лимоны, а на Новый год на столах мандарины и апельсины, поэтому, дань былой традиции сохранилась по данное время.

По-прежнему, едва простыв, мы завариваем чаёк, наливаем его, отрезаем дольку лимона, кладём ложечку мёда, и чувствуем, что вряд ли какой ещё чай, особенно, в сезон простуд, заменит нам подобный целебный "напиток".

<hr />

Answer 2

В 100 граммах лимона содержится 50 мг аскорбинки,т.е. витамина С. Точно также и в 100 гр. апельсина,а вот в 100 гр. мандарина - 30 мг. Добавлю, что в чёрной смородине его аж 250 мг на 100 гр, а рекордсмен - шиповник, где содержится до 1500 мг аскорбинки на 100 гр.

Также полезно знать, что дневная норма аскорбинки для детей - 30-45 мг (в зависимости от возраста), для взрослых -50-60 мг.

Answer 3

Лимоны являются любимыми фруктами многих в зимний период.

Каждый из нас с удовольствием пьет ароматный чай с лимоном в холодную погоду, зная о его витамином составе.

Человеку в сутки необходимо получать от 50 до 150 миллиграмм, лимон же содержит в 100 граммах не менее 40 миллиграмм витамина С.

Если у вас нет противопоказаний в употреблении цитрусовых, тогда обязательно добавьте лимон в свой ежедневный рацион питания.

Answer 4

Лимоны это не только аромат и вкус который нравится многим.

В лимонах содержится множество полезных элементов и витаминов.

Что касается аскорбинки (витамин "С") то в 100 граммах лимона содержится 40-50 миллиграмм, в зависимости от сорта лимона.