Поскольку раздражительность является неумышленным проявлением чувств на что-то или кого-то, и этим в разной степени страдают абсолютно все, то мы никак не можем с помощью решения запретить этому чувству возникать, можем только сдерживать поток агрессии, который может вырваться наружу если умышленно себя не остановить, приложив усилие и включив здравый смысл.
Целиком и полностью решить проблему раздражительности как чувства, можно только достигнув во всем совершенства. Но в общем, привести свои рефлексы к относительно нормальному уровню можно с помощью элементарной заботы о своем физическом и психологическом состоянии. Кино, игры, агрессивная музыка, просмотр любых агрессивных в том числе политических дискуссий должны быть полностью исключены из жизни.
Приветствуется же, здоровое сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, физические и умственные упражнения. По возможности всячески избегать общения с негативными, резко агрессивными, сильно раздражительными людьми, не сдерживающих свой гнев и любые отрицательные эмоции.
И самое главное, это чистота помыслов и побуждений. Бог в помощь.
В этой ситуации другого выхода нет,только как постараться набраться терпения и меньше обращать внимание на крики и ругань ваших родственников, не тратьте зря свои нервы,нужно научиться отключаться в самые "пиковые" моменты ссор и ругани, и думать о чем- нибудь более приятном, понимаю, что такая нервозная обстановка бесит,но к сожалению ничего поделать здесь нельзя,Ваши родственники находятся у себя дома.... или все-таки надо искать возможность арендовать квартиру.
Попробуйте принимать легкие успокаивающие средства типа Глицин,настойка Пиона, которые можно купить в аптеках.
У нас у всех может быть несколько разных личностей, и это нормально. В одной ситуации мы чувствуем и ведем себя одним образом, в другой можем чувствовать и вести себя иначе.
Если вы не просыпаетесь внезапно в незнакомом месте, не понимаете как вы там оказались и почему у вас сигареты в кармане, если вы вообще-то не курите - то это не множественное расстройство личности. Пока все осознаваемо и контролируемо - норма. Если нет - к психиатру.
Нервная система у всех людей разная. Бывает так, что некоторые люди достаточно эмоциональны, лабильны по характеру. Это может быть следствием проблем со здоровьем (расстройства нервной системы или же психические расстройства).
Существуют медицинские методики проверки нервной системы (КТ, МРТ, ЭЭГ) и психологические: различные тестирования и проективные методики для проверки уровня своего состояния.
Легковозбудимого человека достаточно просто узнать и выделить из толпы.
Импульсивным темпераментом обладают обычно холерики. Но бывает, что и у сангвиников такое проявляется. Это уже зависит от характера человека. Я по натуре далеко не холерик. Но если меня в 4 часа утра разбудить и попросить отвезти кого-то в другой город, я только обрадуюсь и немедленно начну собираться, а не буду ворчать что спать хочу, не хочу. У меня был случай, когда позвонила девушка и попросила приехать в третьем часу ночи. Автомобиль я оставил так, что добраться до него не мог. Сел и поехал в другой конец города на велосипеде. Это не меньше 15 километров.
