Длительным прослушиванием можно считать время более 30 минут, а максимум не ограничен, кто-то и целый день не снимает наушники.
Высокой громкостью считается тот уровень, выше которого барабанная перепонка в ухе испытывает перегрузки, то есть 55 децибел днём и 40 децибел ночью. Дневная норма выше, поскольку днём мы слышим дополнительно огромное количество фонового шума - двигатели машин, шаги и разговоры людей, работа бытовых электроприборов и так далее. Для сравнения, громкость обычного разговора примерно 50 децибел, дневной шум машин на дороге - 80 децибел, шум листвы - до 25 децибел.
Верхним порогом нормы можно считать длительное воздействие на слух шум более 90 децибел. Смертельно опасной считается громкость 200 децибел. Опасность заключается в том, что звуковая волна оказывает излишнее давление на барабанную перепонку, вызывая потерю её эластичности, или даже разрыв (проще говоря - снижение слуха или глухоту), а также оказывает раздражающее действие на нервную систему организма.
Сложность решения этой проблемы заключается в том, что человеческое ухо - не электронный прибор, и когда мы надеваем наушники, то перестаём ощущать фоновый окружающий шум, и не с чем получается сравнить громкость звука в наушниках, именно поэтому в гаджетах и появилась такая автоматическая функция, как вывод на экран указанной вами надписи, которая даёт понять, что уровень шума сейчас превысит верхний порог нормы.
Поэтому, чтобы уберечь свои уши, надо выставлять ровно такой уровень громкости, при котором ты способен расслышать всю звуковую палитру аудиозаписи и не больше. Понятно, что когда человек слушает наушники в транспорте, то из-за шума двигателя приходится повышать громкость, иначе не слышно, и если вы превысили допустимый порог, то надо или ограничить себя по времени, или совсем отказаться от прослушивания.
Естественно, что тип наушников тоже имеет значение в степени причинения вреда:
любые внутренние наушники (затычки, вкладыши) являются максимально вредными в этом отношении. Во первых, динамики в них слабые, без низких частот, в основном высокие и средние частоты, во вторых, источник звука расположен слишком близко к барабанной перепонке, и у звука нет возможности рассеиваться, поскольку затычка наушника герметично перекрывает наружный слуховой проход. Поэтому, вся сила звуковой волны долбит прямо в барабанную перепонку, вызывая её износ.
Самыми вредными можно считать такие модели:
Менее вредными такие:
Ну и, наконец, самыми "полезными" эти модели:
Секрет "пользы" заключается в том, что динамики таких наушников широкополосные, то есть дают более чистый, близкий к натуральному звук, плюс звуковая волна рассеивается по ушной раковине, а не долбит "направленным лучом" по барабанной перепонке, плюс источник звука таких наушников расположен максимально далеко от неё, что тоже оказывает свой положителный эффект.
