Во первых, завязать наконец-таки с пивом, чтобы живот не рос еще больше. Качать пресс здесь бесполезно, живот не исчезнет, зря себя мучить будете. Больше ходите пешком быстрой ходьбой и бегайте! Забудьте о лифтах!! За один лестничный пролет пешком человек теряет около 7 ккал. Будете подниматься пешком всегда, будете стройняшкой! Это самые эффективные и относительно легкие способы.
Замечу, что пивной живот может проявиться не сразу, а через несколько лет. В это время вы уже можете пиво и не пить, так что не совсем-то и в пиве дело.
Но раз уже вырос, то придётся поднять попу с дивана и начать делать более-менее активные упражнения. Можно заняться бегом, ездой на велосипеде. Прогулки пешком тоже дают результат, но, на мой взгляд, очень медленный. Лучше уж качать пресс, делать скручивания, крутить обруч на крайняк. А что? Мой муж, когда надо было убрать зимний живот к вечеру встречи выпускников, забрал мой хула-хуп и так мастерски научился его крутить, что я и не думала, что мужик так умеет. И результаты были - прорисовалась талия и уменьшился живот.
Так что, мужчины, не стоит брезговать женскими методами корректировки фигуры.
Думаю, первое, что необходимо сделать, это перестать пить пиво. Второе - начать заниматься(хотя бы пресс ежедневно качать), ну а третье - кушать чаще(раз 5 в день), но маленькими порциями. Это 100 процентов поможет.
Ну тут все очень логично-не пить пиво!!! Я,вот хоть и говорят,там женская логика и все такое,но мужчина сам,сознательно пьет пиво,живот себе вырастил,а теперь избавиться...все равно-мужская логика круче:))
-Не ездить на автомобиле-ходить пешком или стоя в маршрутке,меньше сидеть в течении дня( тем более меньше лежать),
-питание правильное-овощи ,фрукты,кашки,-отказаться от говядины,свинины(жирной пищи,тем более сала),после 18.30-не кушать(даже если не успели....дел много....ничего завтра уже успеете до 18 часов
-никакого телевизора,естественно не курить и не употреблять никакого спиртного!
Втягивайте живот, как можно сильнее в себя, 20-30 раз - это одно упражнение. Его надо делать 2-3 раза в день + качать пресс 1 раз в день,(лёжа поднимать ноги, выпрямленные и сложенные вместе) это упражнение можно делать, когда смотрите телевизор, во время рекламы, например.
Наверное ответ напрашивается сам собой - прекратить заливать в рот, а соответственно и в живот пиво огромным литражём и придётся ещё и жирок подспустить побегав по утрам. Вообще употребление пива более чем 0.5 литра в день это уже алкоголизм - поэтому будьте разумны.
Самое главное для начала - это перестать употреблять пиво.
Вести здоровый образ жизни очень важно, для того, чтобы убрать пивной живот.
Активный образ жизни - прогулки, пробежки, больше ходить, бывать на свежем воздухе, не вести сидячий образ жизни и т.д.
Также очень важно питание. Только здоровая еда. Убрать из своего пищевого рациона вредные продуты. Жирное, жареное, соленое - стараться есть как можно меньше.
И конечно же спорт. Заниматься кардио тренировками, чтобы похудеть и укрепить мышечную массу.
Для начала закончите пить пиво. Это самое основное. Потом нужно начать бегать по утрам и по вечерам, делать массаж живота. Нужно меньше ездить по лифтами, эскалатарам, больше ходить пешком. И тогда все будет отлично!
Если вы будете варить креветки в соевом соусе, то они у вас получатся просто-напросто пересоленными. Их даже пиво не спасёт:-) А вот поджарить креветки в этом соусе, с добавлением или чеснока, или петрушки, или других ингредиентов (каких - смотрите вот здесь), будет очень даже вкусно! Для того, чтобы обжарить свежезамороженные креветки в соевом соусе, нужно их или разморозить при комнатной температуре, или обжаривать в масле с соусом в замороженном виде (из них будет выделяться вода, поэтому нужно следить за тем, чтобы она выкипела, а уже потом добавлять в креветки соевый соус).
В первую очередь пиво должно быть получено в результате естественного брожения, но найти его довольно проблематично, так как его срок хранения не превышает 1 недели. Понятно, что пить его нужно охлажденным, а темное оно или светлое - это уже дело вкуса.
Удобнее всего в этом случает делать не букет, а композицию в декоративном ведре, коробке, корзинке. В этом случае все составляющие букета закрепляются на деревянных палочках или шпажках, а втыкаются они в пенопластовый шар, обернутый декоративной бумагой и закрепленный в емкости. И доставать "продукты" оттуда намного сподручнее, чем из букета. Букет на фото сверху, на мой взгляд, просто идеален для подарка мужчине. Вот еще один пример, как сделать такой букет самостоятельно на видео ниже.
Главная проблема, как закрепить бутылки (бутылку) в таком букете, ведь она очень тяжелая. В основном используется такая технология. Берутся несколько палочек для суши (4-5), приклеиваются клеевым пистолетом к бутылке, дополнительно закрепляются прозрачным скотчем, вокруг них формируется остальая часть букета. На мастер классе ниже показано, как это делать.
А вот еще несколько примеров (идей) создания букетов с пивом и закусками для мужчин.
Мнения всегда расходятся. Но могу скзать так, если в почках или в мочевом пузыре камни, это плохо. Но, на приеме у врача, или просто на консультации, нам выписывают рецеп с чаем (мочегонным). А как все знают, пиво имеет тот же эффект, оно мочегонное. И в нектороых случаях больше помогает чем препараты и разные чаи на травах.
Пример из жизни: У моего отца камни в почках, в период обострения он не может ночами спать, просто ходит по улице и пыгает с ноги на ногу, тк. камень выходит, и дает сильную боль. Что бы спасти себя от этой проблемы, мой отец выпивает 2л пива, и спустя 1-2 часа, камень выходит и боль прекращается.
