Если имеется в виду аутоиммунный тиреоидит,то нам врач рекомендовал принимать эутирокс, причём постоянно, дозировка для каждого индивидуальна, но могу сказать, что я об этом препарате хорошего мнения,у ребёнка ушли узелки в щитовидной железе, прекратились головные боли и щитовидная железа перестала увеличиваться в размерах.
Да, есть даже такое направление как смехотерапия. Смех очень глубоко воздействует на организм. Начиная с физического уровня- диафрагма двигается, массируются внутренние органы, устраняются блоки и зажимы, настроение поднимается, выделяется гормон радости, меняется угол под которым выглядит наша ситуация, всё становится не таким мрачным, а лёгким и немного нереальным, возможности что-то сделать предстают в виде игры.
Самого главного "витамина солнца"- витамин D.
Так как из пищи получить его нереально, а вырабатывается он только под воздействием солнечных лучей, то логично предположить, что в зимнее время именно этого витамина и не хватает особенно.
А витамин D очень важен для хорошего настроения, сил и здоровья костей и мышц.
Также очень важен витамин С, особенно зимой. Почему? Да потому что он поддерживает иммунитет и помогает бороться с вирусами и инфекциями. Но его можно получить из цитрусовых, которых в нашем регионе зимой- много в магазинах(те же апельсины или мандарины).
Ещё витамин А и Е- в летнее и осеннее время их легко получить из овощей и фруктов, а вот зимой со свежими овощами и фруктами напряженная ситуация и получается, что зимой мы очень чувствует дефицит именно этих витаминов.
А тем временем именно эти витамины жизненно необходимы для нормальной физической формы и хорошего психологического состояния.
Общее у слова гастрономия с гастритом и экономией - корни. Гастр(греч.) - желудок, номос(греч.) - закон. Гастрономия дословно означает закон желудка, а имеет значение кулинарного искусства. Она часто смешивается с гурманством и обжорством.
На здоровых людей перемена погоды вообще не влияет. А вот на людей подверженных сердечно-сосудистым заболеванием и людей с повышенной метеозависимостью смена погоды влияет очень остро. Здесь в наличии скачки давления, головокружения, перепады настроения и еще куча разных недомоганий. почему так происходит еще никто не выяснил,но имея сердечную патологию лучше рассчитать свой день таким образом чтобы максимально уменьшить внешнее воздействие. За день до смены погоды лучше посидеть на диете и хотя бы выспаться, тогда симптомы будут более слабее.
