Сопли - какие они бы не были, вообще надо лечить. В комментарии не написали ребёнок или взрослый, лечение может немного отличаться.
Напишу свои способы.
Прежде всего скажу, что промывание носовой полости содой или чем-то никогда не делали мне родители (за что я им очень благодарна!). Сама соответственно не делаю и другим такой не гуманный способ не рекомендую.
1. Укрепление иммунитета. Самое первое с чего стоит начать лечение - это крепить иммунитет. Пить свежевыжатые соки, молоко (желательно натуральное), витамины, овощи, фрукты - всё это влияет на иммунитет.
2. Одеваться по сезону. Одеваться по погоде, для этого нужно смотреть прогноз погоды. Если намечается дождик, то брать с собой зонтик. Для тех кто выезжает из Подмосковья в Москву советую купить рюкзак и складывать туда носки и кофту. Носким в случае, если ноги промокнут. Кофту на случай ветра.
- Теперь само лечение. Капли или спрей для носа. Тут каждый решает по бюджету и для себя. Рекламу не делаю, т.к организмы у всех разные и каждому подходит что-то своё. Я не приемлю капли, считаю, что они нос забивают. Есть мини ингаляторы, вдыхать ментол. Есть с роликом, можно мазать на кожу. Есть спрей, который распыляется в комнате, на одежду, чтобы нос дышал. Забит нос или нет, я всё равно парю ножки. У меня часто он забит, например. Вот что действительно могу порекомендовать - это синюю лампу, этим ещё наши бабушки и родители лечили нос.
Проветривать помещение, протирать пыль. Можно нарезать лук и чеснок и поставить на блюдичко рядом с больным, они убивают микробы в воздухе. Кто-то ест, но я не ем, запах изо рта адский, да и горький он.
- Одноразовые платочки. Лучше всего пользоваться одноразовыми платочками. Высморкались и выкинули. Дома можно обычную туалетную бумагу использователь или салфетки.
Если это взрослый, то не ходить на работу, отлежаться, а лучше взять больничный. Сон тоже способствует улучшению самочувствия.
На данный момент у самой насморк, лечусь вышеописанными способами. Никакого насилия над собой и организмом. Желаю всем не болеть!