Лето - пора солнечных ванн, но для кожи это всегда чревато последствиями.
Защищать кожу от вредного воздействия солнечных лучиков возможно не только снаружи, но и изнутри.
Помидоры (томаты), томатная паста.
Ликопин защищает кожу от пагубного действия Солнца, снижает подверженность кожи к УФ-излучению.
Зеленые листовые овощи.
Полезны для кожи из-за своего содержания фолиевой кислоты, которая не только улучшает обменные процессы в организме, защищает сердечно-сосудистую систему, но еще и оказывает хорошее влияние на кожу.
Трудно назвать три продукта, так как от УФ-излучения защищают полезные вещества из: какао-бобов, жирной рыбы, растительного масла, бурых водорослей. Кроме того, если считать воду продуктом, тогда это первое с чего надо было начинать мой список.
Будьте здоровы летом, будьте здоровы круглый год и будьте здоровы по жизни.