Құрамында антиоксиданты бар тағамдар – жасарудың бірден-бір кепілі. Антиоксидант жүрек ауруына, қатерлі ісікке, ерте қартаюға жол ашатын химиялық элементтердің әсерін жоятын күшке ие . Мамандардың айтуынша, ол дене формасын сақтауға да көмектеседі. Жеміс-жидектер, көкөністер, сарымсақ, көк шай, соя антиоксиданты тағамдардың бірнешеуі ғана.
Адамгершилик доска комектескеннен басталады. Сен барлык отбасына комектесуин керек. Ен биринши Анана комектесуин керек ол ушин : инине карауын керек,уйди жинауын керек,ананды ренжитпей ,сабакты жаксы окын керек . Тапрысманы орында , китапты окы ,сабактан Кадма . Ар Адам озин устай билу керек . Дурыс кинсен гана ,исине Абай болсан гана ,жане адамгершиликти ескерсен гана адамгершилиги мол адам боласын .
Ақбөкен елімізде Қазақстанның қызыл кітабына енген жануарлардың бірі болатын.
Қосаяқтың төрт түрі бар.
Алакөл Қазақстандағы тұйық көл.
Аққұтан – жыл құсы.Қазақстанға наурыз айында ұшып келеді де, қазан айында жылы жаққа ұшып кетеді.