Потому что современное общество буквально увязло в повседневной рутине. Туры выходного дня дают возможность человеку хоть немного, но отдохнуть от своих забот и хлопот. Лично я считаю что такие туры необходимы каждому человеку который целыми днями пропадает на работе.
Вечер проходит или в подготовке к следующему дню, если он перед будним днем (раскладывание нужных бумажек) или вот как сейчас, перед телевизором и компьютером. Еще могу на каток пойти с ребенком покататься под музыку. В субботу вечером- это самое приятное время в неделю, покой и расслабуха.
Для качественного сна необходимо создать следующие условия:
- Темнота. Ложитесь спать в полной темноте - погасите все источники света. Именно ночью и в темноте в организме человека вырабатывается мелатонин. Этот гормон отвечает за качество сна.
- Свежий воздух - проветривайте комнату перед сном.
- Тишина - создайте атмосферу спокойствия в доме.
- Приятные мысли. Засыпая, думайте только о хорошем.
- Чтобы хорошо спать, нужно быть уставшим. Физическая активность днем способствует более крепкому сну.
- Одно из лучших средств, помогающих сделать сон более качественным - хороший массаж перед сном. Чтобы тело могло отдыхать, мышцы должны быть расслабленными.
- Не ешьте перед сном. Процесс переваривания пищи в ночное время отнимает много сил и понижает качество сна.
Может быть, ночью лучше не танцевать, а спать?)) Танцуйте в выходные на радость душе или когда будете в отпуске если Вы работаете, а ночью в будние дни всё-таки позвольте телу и мозгам спать.
Всего доброго!
Прежде всего нужно научиться отдыхать в будни, даже на работе! А выходные это время,выделенное Вам именно для работы! Работы над собой, над своим мировоззрением, над уютом в своих берлогах,находящихся в каменных Джунглях! Просто пока ещё это не все осознали, не до всех это дошло! Работа(будни) это время "ПШИК", оно просто вычеркнуто их калейдоскопа Жизни, на работе времени как бы нет! Вернее есть только ожидание его,этого рабочего времени окончания! Это так происходит у абсолютного большинства человекообразных! Однако,если человек обременён узами брака, время,проведённое на работе приобретает совершенно другую окраску!!! Это время, когда можно отдохнуть от жён опостылевших и муженьков занудливых! Вот от чего нужно плясать! Выходные то хош-не хош, а приходиться проводить с....то есть однообразно и уныло! И не суть важно поведёте Вы свою"половинку"(вот же тупость про половинок) в Зоосад или в Планетарий! Хрен то Два- Вас Ваша "вторая четвертинка" заставит в выходные жорку закупать тоннами+ средства для очистки унитазов, ибо именно там,закурленная Вами с остервенением жорка и окажется! А бороться за чистоту в клозетах просто таки необходимо! Так что,евгенийоо7, отдыхать полноценно можно только в будни,это если Вы женаты или,упаси Господь, замужем!
