У меня полчаса ходьбы до работы. Очень удобно, полчаса туда, полчаса обратно, дневной минимум на прогулку обеспечен ))) Стараюсь летом выйти пораньше, чтобы подышать свежим воздухом, особенно после дождя, послушать пение птиц, иногда услышать кукушку или дятла. Живу на окраине города и хожу по дамбе вдоль местной речки, даже ещё и грибы собираю, когда домой иду (транспорт там не ходит). Так что польза несомненна.
Работа может одухотворять, но работа в офисе - не совсем работа, какое уж от нее одухотворение! И вообще, одухотворение может приносить только та работа, которая делается во имя высших целей. По омему скромному мнению работа на желудок, или на другие низменные потребности - это пошло! Сейчас, как у нас в тридцатые годы, одухотворенно, работет Большой дальний восток. Их несет еще течение "модерн", т.к. пока есть традиционное общество. Китай, Индия, Вьетнам... Я всегда вспоминаю героя Ильи Эренбурга, Шора из его романа "День второй". По большому счету надо работать или так, или никак! Но никак - нельзя, кушать что-то надо поэтому, делаем вид, что работаем. В регрессивном обществе это возможно.
Не стану рассуждать об очаровании ночи, приведу объективные доводы в пользу того, почему ночью легко думается и работается: тишина и стабильный эллектрический свет меньше раздражают наши органы осязания. Мозг может меньше энергии тратить на анализ окружающей ситуации и сконцентрироваться на той задаче, которую Вы перед ним ставите.
Я привыкла к рабочему дню 8 часов. В молодости работала учителем, занята была до обеда. Потом ещё дома, конечно, тетради, планы... но в это время у тебя может кипеть борщик, рядом играть ребёнок, ну и т.п - неплохой график.
Сейчас вот нахожусь в Польше, наблюдаю за их укладом жизни, так у них все предприятия начинают работу очень рано. Например, крупный тепличный комплекс работает с 6ти утра до 14,00. При чем абсолютно все - рабочие и администрация. Есть подвоз к месту работы в 5,30 утра. У меня сначала шок, а люди говорят, что нравиться. Спать ложатся не поздно, в 21,00-22,00, зато имеют время вторую половину дня для личных дел. Вот просто такой режим. Честно говоря, не пробовала лично, но скорее всего мне бы понравилось.
Надо элементарно знать свою работу, а не делать вид, что знаешь. Я помню свою первую инженерскую должность после длительной работы хоть и по своей специальности, но на рабочих должностях. Внезапно осознал, что утратил навыки многих расчетов и убиваю время на поиски нужных стандартных ответов на стандартные практические вопросы, тогда я буквально дневал и ночевал с учебниками и методической литературой и изучал ее каждую свободную минуту, коллеги крутили у виска пальцами и спрашивали зачем мне это нужно... На "воспоминания" ушли два года работы в техотделе и буквально разбор каждого задания по косточкам, но постепенно сомнения ушли, на вопросы стали появляться ответы, а для расчетов стали требоваться не часы, а минуты. Естественно, что на плановую работу стало уходить времени значительно меньше, чем раньше, появилось время для дополнительных заданий от руководства и ... карьерный рост не заставил себя ждать. Вот примерное руководство к действию. Естественно необходимо и планирование и организация рабочего процесса, но это потом, сначала профессию изучить надо.
