Question

Как перестать беспокоиться и начать жить?

Только не советуйте прочесть одноименную книжку, попробуйте дать пару-тройку дельные советов от себя, из своего личного опыта!

Answer 1

Человек беспокоится, если у него отсутствует информация, если он не имеет каких-то знаний. Чтобы перестать беспокоиться, нужно эти знания и информацию получить и понять для себя некоторые важные вещи, например, для чего он живет и как надо ему жить, как вести себя в той или иной ситуации, как правильно решать проблемы.

Когда у человека будет ясное понимание многих вещей, происходящих в его жизни, ему будет легче жить.

Где он может получить необходимую информацию? Вариантов множество. Самый оптимальный - интернет и Яндекс. И как вариант, можно обратиться к живым людям, и они помогут. Для этого и существуют сервисы и сайты формата ВиО.

Например, тревожность возникает, когда человек чего-то хочет, но не может получить этого. Есть потребность, которая не удовлетворяется. Человек получает отрицательные эмоции и развивается депрессивное состояние, которое может стать источником прогресса, мотивацией к действию. Лучшее лекарство от тревожности и беспокойства - это действия, работа, творчество. Не нужно сидеть сложа руки. Нужно либо лечиться, либо трудиться.

Answer 2

Хм.. ну беспокойство я так подозреваю связано с какими - то страхами, или просто Вы беспокоитесь за кого либо, поэтому попробуйте взглянуть своему страху в глаза и просто поймите что для Вас это не страх а всего лишь пустяк и Вы ничего не боитесь. Если это беспокойство за кого либо, то нужно больше доверять этому человеку и верить ему, тогда все будет хорошо. И еще побольше отдыхайте. отрывайтесь, берите от жизни все что можете взять!

Answer 3

Отпустите прошлое и будущее и живите настоящим, говорите себе: именно сейчас и здесь я счастлив(а). Не стройте точных планов, желайте и стремитесь к лучшему, но принимайте, то что есть и поменьше ожиданий от жизни, поменьше рисуйте себе картинок будущего - обычно все равно все по-другому получается и начинается разочарование, так как не совпадает с Вашими картинками. Пишу все из собственного опыта.

Answer 4

Есть одно очень хорошее высказывание по этому поводу: если каких-либо людей с вами рядом нет, значит их роль в вашей жизни уже сыграна.

Answer 5

В плохих ситуациях я всегда успокаиваю себя словами: "А все могло быть намного хуже". Это буквально дает мне боевой дух двигаться вперед, несмотря ни на что.

Падаешь, ломаешь руку. Ну, и хорошо, что всего лишь руку. Зато целы ноги и голова. Во многом нужно стараться искать хорошие стороны. А то так и нервы посадить можно.

Answer 6

Возможно Вам поможет вот такой веский аргумент:беспокойством мы приносим будущему большой вред.Лучше запретить себе вообще думать о чем-либо,чем думать плохо или беспокойно.Включаем силу воли и живем без особого беспокойства.

Answer 7

Познайте источник своего беспокойства, свои страхи.