Так как Вы беременны, то какие-то специальные средства применять нельзя. Возьмите масло можжевельника и лавандовое, смешайте их, и этой смесью слегка (!) массируйте ноги. Лаванда обезболит и снимет напряжение, можжевельник успокоит наполненную молочной кислотой после судороги мышцу. Смесь эта Вам и в дальнейшем пригодится. Ноги массируйте осторожными движениями, без применения силы, так как традиционный массаж может спровоцировать варикозное расширение вен или появление сосудистой сетки на ногах.
трудно судить: все индивидуально, но мне врач сказал, что это связано с большими нагрузками на ноги и развитием варикозного расширения вен, а также проблемами с позвоночником. у меня такое бывало раз за ночь, примерно пару раз в неделю.
проходил на 4 курса массажа, начал ходить в бассейн и пить детралекс(пропил с перерывами уже 3) - вроде бы помогло. тперь все это дело забросил, но уже около года никаких проблем с судорагами не было.
Будете смеяться и да и выглядит это не правдоподобно, да и не эстетично, но помогает на все 100%. Так делали мои бабушка и дедушка, а так же их бабушки и дедушки. это народный способ при ушибе костей и мягких тканей. Нужно клок овечьей шерсти взять. В деревнях шерсть есть всегда, из нее прядут пряжу, а для таких случаев даже у меня дома есть небольшой запасик. Нужно просто написить на этот клок и приложить к ушибленному месту и сверху примотать полиэтиленом и так ходить несколько дней. При желании можно освежить. помогает намного лучше разных мазей, не дает развиться внутренней гематоме.
Да, пластыри хорошо помогают. Как и мази.
Конкретно от головных болей горчичник на шею ставился ещё в старинные года. Во всяком случае, в учебнике 60-х годов по психиатрии приём указан, как один из способов лечения мигрени. Тепло расширяет сосуды и способствует лучшему кровоснабжению в шейном отделе, а жжение от горчичника "отвлекает" пациента от основной боли. Полагаю, сегодня для этой цели могли бы подойти и современные пластыри с согревающим эффектом.
Намазать согревающей мазью для ускорения заживления и утеплить.
Как вариант обезболивающие на время выздоровления, кому то Пенталгин поможет уменьшить боль, а кому то надо обезболивающий порошок Немесил применяемый не только в зубных каминетах.
Надеюсь здоровье в норме чтобы такие лекарства пить)
