Полезные свойства черной икры:
- Богата легкоусвояемым йодом, поэтому эффективна для профилактики заболеваний щитовидной железы.
- Содержит железо. Поэтому икру назначают ослабленным людям, также склонным к малокровию, и заболеваниям крови. Икра является профилактикой атеросклероза
- Полезна витамином А. Очень хорошо икру употреблять для снятия усталости, если человек избыточно много работает за компьютером. Витамин А является и природным средством, который позволяет замедлить процессы старения . Поэтому на основе ченой икры изготавливают кремы.
- Есть в икре и витамин Е, который помогает сохранить гормональное здоровье, а следовательно и улучшить репродуктивную функцию.
- В икре находится и цинк, которой нужен для поддержания половой функции.
Черная икра улучшает иммунитет человека.
Вред черной икры
В черной икре содержится много соли, поэтому очень осторожно ее нужно употреблять людям с болезнью почек, повышенным артериальным давлением . Икру при упаковывании в консервные банки, предварительно не стерилизуют, по этой причине не рекомендуют и даже запрещают давать детям до трех лет. Консерванты, которые содержаться в этом продукте могут вызвать головные боли, тошноту и аллергические реакции.
Гречишный мед применяется при повышенном артериальном давлении,
также его используют для улучшения показателей по гемоглобину крови.
Можно использовать и как потогонное средство, также как и липовый мед.
Полезен гречишный мед для людей с проблемами печени.
Полезен и при болезнях сердечно-сосудистой системы, при варикозе (хотя каштановый в этом отношении все же эффективней гречишного, но и в разы дороже).
Но тут надо соблюдать осторожность - слишком меда плохо точно также как и слишком много сахара.
Липовый мёд - это настоящая загадка для учёных. У него очень сложный химический состав, который делает непревзойдёнными его целебные свойства. В нём содержится около четырёхсот соединений и веществ, которые жизненно необходимы людям для полноценной деятельности организма. В липовом мёде лишь 20% воды, а остальные 80% - сухие вещества, большая часть которых фруктоза и глюкоза, которые легко усваиваются нашим организмом. Ещё его особенность в том, что большинство минеральный веществ находящихся в нём, содержатся точно в такой же концентрации, как и в крови человека, благодаря чему липовый мёд отлично нормализует обмен веществ в организме. Используется с успехом и в косметологии. Вред только чисто индивидуально, если есть непереносимость, аллергия на какие - либо вещества содержащиеся в нём. Ну и переедать естественно нельзя. Но это относится не только к мёду.
Очень хорошо, что вы задаетесь таким вопросом. Нормы конечно же есть, и для всех возрастов они разные. Можно посмотреть в интернете есть специальные таблицы суточной потребности ребенка в углеводах. Современные родители, к сожалению, не задаются этим вопросом, и пичкают ребенка сладостями, и как следствие, возможен сахарный диабет у таких детей. При большом употреблении углеводов идет нагрузка на поджелудочную железу,поэтому есть высокий риск заболевания сах.диабетом. Важно помнить, что углеводы-это не только печенье, конфеты и сахар, это еще и макароны, картофель, некоторые крупы. Лучше всего будет, если ребенок будет съедать в день не более одной конфетки, и нескольких печений. Лучше заменить все сладости фруктами, там тоже углеводы, но не так много. В чай лучше не добавлять сахар (опять же лишний сахар ни к чему).
Вареный лук почти не теряет своих полезных свойств.После варки в нем исчезает горечь,а также остаются полезные вещества и витамины.Именно в вареном виде полезен при гастрите и панкреатите, так как не раздражает слизистую желудка.В народной медицине используют при лечении разных гнойничков и фурункулов.
Все хорошо в меру.При чрезмерном употреблении может вызвать понос,в некоторых случаях аллергию.
