Для того, что бы повысить самооценку ЭФФЕКТИВНО необходимо понять причины, так сказатть её падения. Можно прочитать 1000 книг, специализированных на данной тематике, но так и не достичь должного результата. Подобно тому, как методы лечения врачей могут быть направлены на излечение симптомов заболевания или на искоренение самого очага.
У всего есть причина и следствие. Можно провести несложный, но достаточно глубокий анализ. Может быть "корни" вопроса растут из далекого детства, а может из за недавней нанесенной обиды. В любом случае необходимо самостоятельно прокрутить все события, ранившие себя. Понять почему это произошло и приложить усилия для истребления их последствий.
Если это касается основ взаимоотношений с людьми (это, как правило, одна из главнейших проблем), то отличным "стартом" будет книга - Д. Карнеги "Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей". Пусть вас не настораживает название, там нет методов манипуляций человеческими умами. Скорее в доходчивой форме разъясняется "политика" поведения в обществе.
А в остальном - надо всегда помнить кто ты...
Все зависит от человека. Здесь ключевым словом будет "практика". Можно много говорить или думать, но достичь чего-то, мы можем только действием. Не важно какой будет результат от этих действий, возможно он не будет таким, каким мы ожидали его увидеть, но он будет в любом случае и даст нам бесценный опыт. А мы, в свою очередь, должны принять этот опыт и усвоить урок. В книге "Монах, который продал свой Феррари", автор Робин Шарма, рассказывает нам потрясающую историю. Она действительно вдохновляет на действия, учит взглянуть на жизнь по-другому, увидеть настоящие богатства этой жизни и радоваться ей самой, а не гнаться за успехом.
В общем, практически вся книга состоит из вдохновляющих фраз. Плюс приводятся практические занятия, которые конечно же могут помочь, если их регулярно практиковать. Это же касается любой книги, главное цель и действие. Без практики это всего лишь книга с вдохновляющими цитатами. Но она может стать инструментом для внесения чего-то нового и светлого в нашу жизнь.
"Несвятые святые" архимандрита Тихона, книги Бернарда Вербера, книги Владимира Жикаренцева, наверное, можно вспомнить еще многие книги, но сейчас на ум пришли именно эти. Полагаю, именно они оказали мне наибольшую помощь в жизни в трудные ее моменты.
Я думаю они не помогаю прежде всего потому, что человек, который их читает, редко когда на практике применяет советы, в них написанные. Он читает, с чем-то соглашается, что-то ставит под сомнение. Но когда чтение подходит к концу, этот человек ничего не меняет, он живет также, как и жил раньше, мыслит также, как и до прочтения. Его сознание не меняется, его действия не меняются. Он все тот же человек, только прочитавший книгу.
Чтобы в жизни реально что-то изменилось, чтобы стать счастливым, мало просто прочитать книгу, надо поднять пятую точку с дивана и что то сделать, ну или мозги напрячь, усилием воли привить себе способность отмечать все позитивное, что в жизни происходит (а оно наверняка происходит, даже если сейчас период чернейшей полосы). Надо менять привычки, выйти из зоны комфорта, изменить себя и свое окружение. Стать счастливым, оставаясь теоретиком, невозможно, нужна практика. Хочешь быть счастливым, заставляй себя мыслить по другому, жить по другому.
