Некоторые продукты обладают так называемой "отрицательной калорийностью". то есть на их переваривание затрачивается больше энергии, чем есть калорий в них самих ( это огурцы и сельдерей).
таким же свойством обладает зеленый чай.
Попробуйте пить в день хотя бы три чашки чая.
Ананас имеет в своем составе энзимы, которые защищают организм от усвоения жира.
Жир просто выводится не переваренным.
Но здесь тоже не все так просто.
Во-первых, ананас должен быть свежим, а не консервированным.
Во-вторых, способствует похудению только сердцевина ананаса, а не его мякоть.
Также полезными энзимами, которые помогают пищеварению, насыщена папайя.
Гречка, знакомая всем нам с детства, обладая низкой калорийностью, тем не менее, имеет в своем составе почти всю таблицу Менделеева.
Организм, получая все необходимое, не станет требовать дополнительной пищи, чтобы, например, восполнить нехватку железа.