Почему зимой жутко хочется есть?
1 ответ:
Читайте также
Зима и холод, отсутствие достаточного света, конечно, могут не радовать, ну так уж устроен человек: тепла и света, хлеба и зрелищ ему.
Тепла мало, тогда надо одеваться по погоде. Доказано, что жир накапливается быстрее у тех, чей организм мёрзнет. А потому, чтобы не впасть в панику весной после того, как попробуете влезть в лёгкую одежду, надо уже зимой бережно относиться со своим телом, кутать его в меру, занимать физической активностью, кормить вкусно и рационально.
Как смириться с зимой.
А) Одевайтесь ярко и тепло, украшайте рабочее место разными приятными мелочами.
Б) Пусть вашими друзьями в минуты перекуса станут не булки, а фрукты или сухофрукты.
В) Освещение должно быть хорошее.
Г) Хобби должно присутствовать в вашей жизни, иначе начнётся заедание безделья лишним куском торта.
Д) Пусть каждую неделю у вас будут дружеские или просто семейные посиделки.
Е) Запишитесь на танцы, в секцию, в бассейн.
В первую очередь утепляйте окна, если они у вас старые, а не современные. Именно через них проникает большая часть холода. Не препятствуйте теплоотдаче батареи. Этому могут мешать даже шторы. Батареи должны быть полностью открыты. Некоторые умельцы делают вот такую конструкцию:
т.е. ставят снизу или сверху батареи компьютерные вентиляторы, увеличивая тем самым объем отбираемого у батареи тепла. На вентиляцию поставьте решетки с жалюзи и регулируйте поток уходящего теплого воздуха по ситуации.
Зима - понятие растяжимое. Если вы где-нибудь в Якутске работаете зимой на рынке, то вам пригодятся колготочки ден от 100 и выше, как милый и приятный, хоть и не заметный для окружающих аксессуар.
А если вы зимой из теплого подъезда прыгаете в машину, припаркованную прямо на тротуаре под окнами, а потом делаете пару шажочков до офиса, то колготки 15-20 ден вполне достаточны для соблюдения дресс-кода.
Опять же все от личных привычек зависит и теплокровности. Я например вообще не ношу зимой колготки уже давно, вполне хватает брюк. Если зимой гулять по улице в юбке в условиях умеренно-континентального климата, то лучше колготки в 100 ден и на состав обратить внимание.
Некоторые женщины по старинке считают, что лучше греет шерсть, это неверно. Шерсть быстро скатывается и очень неприятно ощущается на коже. Ее прекрасно заменяет синтетика - микрофибра, акрил.
Лучше всего, как напоминает капитан Очевидность, греет воздушная прослойка, поэтому придумали даже двуслойные колготки, если кому-то лень надевать две пары.