Есть материал называется экофон, применяется в кинотеатрах. Попробуйте следующее: на расстоянии 10 см от потолка делаете систему для подвесного потолка, как в офисных помещениях, можно профиля покрасить в какой нибудь цвет. Разрезать плиты гипсокартона толщиной 9,5мм на квадраты, чтобы вложить в систему подвесного потолка. На тыльную сторону приклеить или пенопласт или пенполистирол потолще. Наружную сторону прогрунтовать и покрасить, если покрасить края в ярко-синий, а середину в ярко-желтый, то визуально опуск полка будет незаметен. Прибивать минеральную вату к потолку не нужно не поможет.
Для этого придется делать подвесной потолок с использованием дополнительных элементов. В первую очередь все элементы должны иметь виброразвязку от стен. Для наилучшего результата используют специальный крепеж, но он дорогой и найти его не так просто. Бюджетный вариант - использование специальной пористой ленты "дихтунгбанд". Обязательно прокладываете ее между настенным профилем и стеной и между подвесами и потолком. Для большего эффекта можно ее проложить и между подвесом и подвесным профилем. Для профиля нужно сделать виброгашение, чтобы вибрация по нему передавалась как можно хуже. Для этого в него нужно что-то заложить. Можно использовать обрезки звукопоглощающего материала или можно просто заполнить внутреннюю полость обычной монтажной пеной. Щелкните пальцем по заполненному и незаполненому профилю. Сразу поймете разницу. Последний важный элемент - звукопоглощающий материал. Обычно используют маты минеральной ваты плотностью 30-60 кг/м3, но можно и несколько больше. Чем большую поверхность потолка закроете таким материалом, тем лучше. После этого устанавливаем листы гипсокартона. Лучший эффект могут дать листы ЦСП (цементостружечная плита), но этот материал очень тяжелый и устанавливать его на потолок крайне непросто.
Как вся эта конструкция работает. Звуковые колебания со стен и потолка практически не передаются на элементы подвесного потолка, а то немногое, что передалось быстро гаснет. Звуковые колебания, которые стены и потолок передали воздуху, сталкиваются с ворсинками звукопоглощающего материала, которые трутся друг об друга и превращают энергию звука в тепло. То, что прошло через звукопоглощающий материал, частично отражается от гипсокартона или ЦСП, опять попадает в звукопоглощающие маты. Так может происходит много раз. После того, как мы в спальной части квартиры сделали такие потолки, слышимость соседей сильно уменьшилась. Вот только звук еще и стены передают, а делать подобное со стенами слишком накладно для жилой площади.
Стоит еще добавить, что такая конструкция хорошо гасит только звуковые волны средней частоты, т.е. вы меньше будете слышать музыку или разговоры соседей, а вот низкочастотный ударный шум такая конструкция практически не гасит.
Идеальная соседка? Это смотря для кого как. Мне лично нравится моя соседка, хотя по возрасту она гораздо старше. Она ненавязчивая, интеллигентная и просто интересный человек. У нее есть собака, но она нам совсем не мешает - пуделиха, тоже очень интеллигентная. Вот приблизительно такая и должна быть идеальная соседка.
Чтобы насмотреть там подвох и тем самым компенсировать отсутствие своей личной жизни, как таковой. Это обычное любопытство, а, как известно, "любопытство не порок, а большое свинство". Так что просто наплюйте на них и пусть наблюдают и завидуют молча.
Сразу предупрежу, что неудачно пошучу, но так и хочется посоветовать бросить туда парочку динамита. Но так как мы все же уважаем и соседей, и братьев наших меньших, то у нас на даче у друзей, где обитают такие же беспокойные четвероногие, нам пришлось пользоваться берушами, когда ложимся спать. Ничего другого умного нам в голову так и не пришло. Но тоже действует.