От длительного поста может наблюдаться острая нехватка животного белка. И если для пожилых людей это проходит незаметно, даже благотворно для организма. То у молодых и энергичных начинает страдать печень от жирового голодания. При этом, печень начинает синтезировать собственные жировые клетки, что может привести к циррозу печени (иначе-рак).
Ещё были зафиксированы случаи, когда от длительного воздержания от пищи (иначе - голодания) у молодых людей организм резко начинал очищаться от шлаков, что приводило к заполнению почек песком. Поэтому пост соблюдать надо правильно, чтоб не нанести вред своему здоровью.
Рождественский пост - один из 4-х основных постов Православной церкви. Пост относится к строгим постам (как и Петров) но имеет некоторые послабления в сравнении с Великим Постом. Периоды поста - не переходные (в отличии от Великого Поста). Пост ежегодно начинается 28-го Ноября и заканчивается 6-го Января и длиться ровно 40 дней.
Правила поста просты и делятся на мирские (соблюдаются мирянами по умолчанию, если нет благословения на монастырский пост) и монастырские (соблюдаются в монастырях и теми мирянами, которые получили благословение от духовника на соблюдение монастырских правил поста).
Мирские правила:
- На протяжении всего поста запрещена животная пища (кроме рыбы в определенные дни): молоко, яйца, мясо и жир животных, сливочное масло, сыр и творог, сметана, майонез обычный, выпечки с сливочным маслом и яйцами, крепкие спиртные напитки.
- Растительное масло запрещено для мирян только 2-го января.
- Во вторник, четверг, субботу и воскресенье (кроме последней седмицы) разрешено вкушение рыбы и морепродуктов.
- В субботу и воскресенье кроме последней седмицы разрешено вино.
- 6-е января - строгий пост. Пища не вкушается "до первой звезды". Примерно, до 18:00, или до окончания вечерней службы.
Монастырские правила:
- соответствует п.1 мирских правил.
- в понедельник - запрещено растительное масло. Только растительная пища. (Если выпадает большой праздник - масло разрешено)
- во вторник и четверг - разрешена растительная пища с растительным маслом. (Если выпадает большой праздник - то разрешена рыба.)
- среда и пятница - только сухоядение (вкушение сырых овощей и фруктов, салатов, и хлеба, но без растительного масла). Если выпадает большой праздник - то разрешено растительное масло.
- суббота и воскресенье - разрешена рыба и растительная пища с маслом.
- вино запрещено вообще.
- 6-е января - строгий пост. Пища не вкушается вообще.
График соблюдения поста (мирские правила) на 2014 год вы можете наблюдать на этом рисунке:
только вчера на телеканале "Союз" в передаче "Беседы со священником" батюшка объяснял -что после причастия и после молитвы можно заниматься делами - запрещения на эти действия нигде нет...только не надо слишком увлекаться игрой...
Да, такая выпечка будет постной. Вся выпечка, приготовленная без добавления молока, яиц, сметаны и сливочного масла разрешена во время поста. Но дрожжевое тесто без сдобы получается совсем не вкусным, лучше приготовить постное печенье на рассоле.
Самое главное, даже сами батюшки говорят, ешьте что хотите, самое главное языком не грешите. Я тоже считаю, что больше всего сдержанность во время поста (и не только) должна быть в наших разговорах, мыслях. Толку, если человек блюдет себя в еде, а языком своим так сквернословит, что "уши в трубочку сворачиваются". Ведь пост это не только и не столько ограничение себя в еде, пост для тела (мы и так, что каждый день можем позволит себе деликатесы, многие и так питаются скромно, а кому то здоровье не позволяет есть все эти вкусности), сколько пост для души, чтобы мы отучились сквернословить, злорадствовать, ненавидеть, чтобы мы душевно очистились. Ведь такой пост для души порой тяжелее соблюдать, чем пост для тела.