Честно говоря, мне такие состояния неведомы, всегда не хватает времени, ибо хочется сделать больше, чем это возможно. Но я знаю, что такая проблема существует, она может возникнуть и у меня. Соответственно, я поискал решения у других.
Первое решение - серьезное.
Вечеровский произнес вторую тираду - на этот раз в прозе:
Когда мне плохо, я работаю, - сказал он. - Когда у меня неприятности, когда у меня хандра, когда мне скучно жить, я сажусь работать. Наверное существуют другие рецепты, но я их не знаю. Или они мне не помогают.
А. и Б. Стругацкие "За миллиард лет до конца света".
В данном случае работой можно назвать не обязательно способ заработка на жизнь, а труд, который считаешь главным в своей жизни. Математические расчеты, историческое исследование, физические упражнения, любая работа над собой, которая ведет к росту.
Второе решение - с юмором. Есть такой певец, Олег Скрипка, который когда-то посвятил этой проблеме песню. Сначала я приведу приблизительный перевод текста.
Что бы такое сделать, когда делать нечего?
То ли бутылку с друзьями распить, то ли книгу почитать?
Потому что голову словно что-то сдавливает,
Что-то там дремлет тихонько и даже стыдливо зевает.
Можно немного поесть, слегка подремать,
Потом книгу какую-нибудь почитать.
Потому что когда читаешь, словно какое-то точило
Вспахивает твой мозг и углубляет мысли.
Чеканить в мозгах мысли - нужное дело.
Потому что мыслей должно быть много.
Теперь оригинал))
Как я понимаю, Скрипке эту проблему тоже не приходилось решать, ибо он сильно занятой человек. В конечном итоге, он все свел к стебу.
К чему я это веду?
Жизнь - одноразовый продукт, нет возможности прожить скучный момент, а потом найти решение и прожить его нескучно. Нет такой возможности. Никогда ничего не повторяется, осознание этого уже дает интерес.
И наконец. Универсальных способов нет. Что одному скучно, другому весело. Или наоборот.
Просто заставить заняться хоть чем-то. Я знаю такие состояния и ненавижу их. Обычно когда такое случается, приступ апатии, я просто заставляю себя отжаться 50 раз. Это помогает.
Лень, тоска у меня тоже такое бывает и вот что я понял. Что бы как то сменить настроение нужно сменить обстановку вокруг себя, если вы дома сходите на улицу, если на улице то идите домой, если на работе, то значит на работе...:(, можно позвонить кому либо или договорится о встрече с друзьями. А может просто скушать плитку шоколада, и энергия и гормон счастья...
Помнится, моя бабушка любила в ответ на вопрос "что делать?" повторять поговорку:
Бегать надо вокруг дома. Глядишь, кто-нибудь обратит внимание, поможет. Начнутся приключения (отношения)...
Обычно нормальный человек после таких ответов успокаивается, поскольку он не может себя представить бегающим заголя ... вокруг дома. А также понимает, что не следует с такими вопросами приставать к другим. Нужно уметь взять себя в руки и не раскисать. Кто-то руководствуется правилом:
Прогулки повышают тонус. А ещё лучше - поездки на велосипеде. Когда перед глазами меняется картинка, скучать некогда. А если это делать с единомышленниками, то вообще жизнь начнёт налаживаться. Подумайте о велопоходе выходного дня.
<hr />
Современные рефлексирующие люди (у которых есть лишние деньги) любят обращаться за помощью к психотерапевтам. Известно, что весной и осенью происходят обострения депрессивных состояний..
P.S. На БВ похожая тема обсуждалась тут, тут. Также много подобных вопросов закрыто по причине дублирования контента.
Не буду советовать заняться любимым делом, это банально, хотя спасение в этом есть, найди интересную комедию и просто посмотрите фильм, отвлечетесь, можно прогуляться до друзей, улица и друзья должны развеять настроение в хорошую пользу.
В такие моменты меня всегда спасает шоппинг. Если нет возможности собраться и поехать в торговый центр сразу, то можно поваляться на диване с ноутбуком или планшетом в руках и посетить любимые интернет-магазины. Что-то выбрать, заказать или просто заприметить. И необязательно это должна быть одежда, можно выбрать безделушки для кухни, милые вещицы для интерьера, косметика или духи. Возможно, такой способ подойдет не всем, но мне это всегда поднимает настроение и придает сил.
Есть прекрасная фраза: "если нечем заняться - займись собой". Сделайте масочки для лица или волос, приготовьте что-то вкусненькое, прокачайте пресс, сделайте растяжку, покрутите обруч, то есть обязательно что-то полезное для фигуры или для внешности! Это будет компенсировать минуты вашего безделья.
У самой такое бывает, но нужно заставлять себя, иначе это состояние может перейти в депрессию, а это уже гораздо хуже!
Непонятный вопрос. Был бы человек, а работа для него найдётся. Хоть улицы подметать, хоть землю копать. Ну если уж вся жизнь сплошной досуг, то сделать этот досуг своей работой- делать для других людей развлечения, устраивать им отдых и так далее.
Если любите рисовать - попробуйте аниме) Тут прям простор для фантазии откроется. Множество техник - выбирайте любую. Есть даже книги-самоучители по аниме. Я одно время увлекалась, как то на работе свет вырубили - сидела и рисовала. Так мне до сих пор никто не верит, что сама рисовала, говорят скопировала)
По первоначальной идее - хвастаться перед одноклассниками своими достижениями. отпуском. дачей. машиной, детьми )) также можно читать посты в обществах и участвовать в приложении "я-модератор" - проверять предлагаемые чужие фото на соответствия правилам и зарабатывать очки. на которые в аукционах можно выигрывать возможность ставить "+10" или включать "невидимку".
Можно пообщаться в соц сетях с одноклассниками или друзьями.Посмотреть онлайн передачу,фильм,мастер-классы или что-нибудь ещё подобное.Можно поиграть в игры,кто любит.Муж может часами в танчики резаться.
Организм мудр: лень - защитная реакция от стресса и ненужности какого-то дела. Не хочется ничего делать? Отлично. Лягте и полежите, подумайте о чем-нибудь приятном... Быть может, Вам давно нужно было просто отдохнуть...