Как победить сильную дневную сонливость, если кофе не помогает?
Сейчас меня сильно клонит в сон — несмотря на то, что я спал достаточно для того, чтобы отдохнуть. Спал с открытым окном, так что дело явно не в недостатке кислорода. А поди ж ты — в сон клонит так, что слипаются глаза, и не то что неохота — нет сил ничего делать. Выпил кофе — не помогло. А мне, как назло, сейчас предстоит работа за компьютером, и от пяления в экран сонливость может только усилиться. И отложить или отменить работу нет возможности.
Кофе если и поможет, то на несколько минут. Мне кажется, польза кофе как бодрящего напитка сильно преувеличена. А некоторых людей даже в сон клонит от кофе. Кстати, в чае кофеина больше. Можете попробовать заварить себе крепкий чай.
Если погода за окном дождливая, то это может быть от погоды. Также нужно вам проверить свое давление.
Можно взбодриться, умывшись холодной водой и сделав короткую зарядку.
Еще очень хорошо помогает массаж ушей. Посмотрите на ютубе самомассаж ушей по цигун или просто массаж ушей.
Возможно, вам просто не хватает ночного сна или вы не в ту фазу просыпаетесь. Попробуйте на полчаса раньше лечь или наоборот - позже.
Прилечь и вздремнуть на пол часика или хотя бы на 15 минут. Это даст передышку нервной системе.
Или просто постоять с закрытыми глазами несколько минут. Мне это помогает. Но многие пьют энергетики покупные(считаю их вредными для здоровья). Есть и народные рецепты из трав, но на сколько они эффективны я не могу сказать, так как не проверял.
По утрам как обычно пониженное давление. Кровообращение замедляется в крови начинает накапливаться углекислый газ. От углекислого газа расширяются сосуды особенно головного мозга и давление падает ещё сильнее, поэтому появляется сонливость.
У каждого человека своя физиология. Один пьет кофе чтобы взбодриться, другой чтобы крепче заснуть.
Если не помогает кофе, давление может поднять крепко заваренный горячий чай и не в пакетиках, а желательно натуральный листовой.
Меня, всякий раз раздражают такие сенсорные экраны, установленные в общественных местах.
Это экраны электронной очереди в банке, оплата услуг в офисе мобильного оператора, справочный терминал на вокзале.
Часто эти устройства так замурзаны чужими отпечатками пальцев, что не срабатывают. Прикосновение к ним вызывают брезгливые чувства, возникает необходимость в срочном проведении гигиенических процедур со своими руками.
Личных таких устройств не приобретаю, проведенные репетиции с такими устройствами, взятыми в прокат у детей, показали отрицательный результат - раздражение, усталость и не желание продолжать работу. С телефоном тоже не получается, в холодное время года замерзшими руками все "невпопад"
Тем не менее детей все устраивает, они ловко справляются и всем довольны -для них, это КРУТО.
Вопиюще позорный случай произошёл на борту самолёта компании "Победа", когда высадили с рейса не пьяного пассажира, не дебошира, а только за то, что у парня длинные ноги.
Волейболист новоуренгойской команды "Факел" Александр Кимеров, рост 215 см, планировал лететь в Москву из Самары. В салоне самолёта он поменялся местами с одной из пассажирок и сел на кресло у аварийного входа с большим пространством для ног. Это не понравилось стюардессе, и она пожаловалась командиру на то, что ноги пассажира мешают ей передвигаться по проходу салона.
Был вызван наряд полиции, и парня силой высадили из самолёта. Несмотря на защиту пассажиров и то, что многие снимали скандал на мобильные телефоны, полицейские были непреклонны.
Вылет рейса задержали на 40 минут, а спортсмену пришлось лететь другим самолётом.
Может быть, компании "Победа" пора внести поправки в "Правила перевозки пассажиров" и запретить перелёты пассажирам с ногами более (...) см?
Зачем же сокрушаться по этому поводу? Вам просто везет! Об этом многие мечтают. Значит у вас всё хорошо, вас любит удача и судьба. С вашей бы стороны я радовалась этому.
Думаю, что вы оптимист и позитивный человек по жизни, поэтому вам даже, если свет отключат, вы при этом найдете позитив и хорошее. И так во всем. Так и дальше держать!
В основном, скорее даже нет - постоянно, это только кустарные сайты которые люди создают сами не имея навыков дизайна или хотя бы призвания в подобном. И не все из них к сожалению могут правильно подобрать цветовую гамму то результат тогда только один, побыстрее хочется закрыть эту страничку и никогда больше не попадать на нее. Тоже приходилось сталкиваться не то что с подобным а с гораздо худшим еще. Впоследствии заметил потом такую тенденцию на астрологических сайтах когда фон звездного неба мигает как светофор. И тоже становится странно неужели сами хозяева не видят подобного и что читать тут просто невозможно! Но тем не менее сайт как то существует. С наплывом разнообразных конструкторов каждый новоявленный "веб мастер" извращается как может, абстракционисты блин ... :)