Question

Что Вы делаете, если не знаете что делать, как быть, как жить дальше?

Каким образом выходить из состояния непонимания, оцепенения, когда нет ответов на свои вопросы? Когда любой шаг, который надо сделать, кажется неправильным, что делаете Вы?

Answer 1

Лично я в такой ситуации сажусь, расслабляюсь и начинаю вспоминать с какого момента что-то пошло не так. Это помогает найти ошибку и исправить её. А лучше заранее думать наперед, какой следующий шаг сделать и примерно прикинуть последствия этого шага. Но самое главное - это не унывать. Из любой, казалось бы самой безнадежной ситуации есть выход, нужно лишь трезво оценить ситуацию.

Answer 2

В последнее время стала поступать как гласит китайская мудрость - "Если не знаешь, что тебе делать- не делай ничего !". Просто выполняю основные жизненные функции- готовлю кушать, убираю, хожу на работу, сплю и... не ищу сакрального смысла жизни. И ситуация нормализуется сама, и находятся правильные варианты и пути для дальнейшей жизнедеятельности.

Answer 3

Что я делаю...Будете смеяться, но я, несмотря на свой преклонный возраст, в такие периоды перечитываю свои любимые детские книги. Да-с. Кому-то может это и вообще никак, но мне помогает весьма. В частности лечусь русскими народными сказками в изложении Льва Толстого и Александра Афанасьева, но не только. "Айболит" Корнея Чуковского тоже хорош, но только не тот "Айболит", который в стихах, а тот что в прозе - сказочная повесть. "Золотой ключик" Алексея Толстого спасал меня от депрессии еще а 8-летнем возрасте, когда мама долго лежала в больнице, и я по ней сильно скучал. И теперь иногда пересматриваю. "Гак и Буртик в стране бездельников" Сахарнова Саятослава - обожаю. Ну и самое любимое произведение детства, которое и сейчас спасает от стрессов - сказочная повесть Петрония Аматуни "Чао - победитель волшебников". И это разумеется, далеко не полный список. Мне лично эти книги напоминают о всей прожитой жизни,возвращают здравый смысл и смысл жизни вообще, гасят депрессию, дают возможность объективно оценить обстановку и решить, что делать дальше.

Answer 4

Как с йоги: Неважно какая будет дальнейшая жизнь если человек ее примет с предельной отрешенностью.

Слова не совсем точные, но смысл тот. Я давно разучился тратить нервные клетки в ожидании плохого. Случится, и ладно. Но заранее себя гробить самоуничтожением тоже не выход. И знаете, это сильно помогло во время бомбежек и прочих обстрелов. Убьет, так мне и надо. Всех из города отправил, сам с дедом остался, и состояние нормализовалось. Когда за других не боишься.

Answer 5

Как раз это то самое время, когда нужно остановиться, отдохнуть малость и хорошенько подумать. Есть такая прекрасная народная мудрость: Утра вечера мудренее. Она как раз об этом состоянии уныния или депрессии по-научному, когда голова пустая и кажется, что весь мир рушится или обрушивается на тебя. А приходит утро и голова свежая и мысли другие, более светлые и оптимистические. Нет на этом свете неразрешимых ситуаций и неразрешимых проблем. Когда случаются в нашей жизни события, которые выбивают нас из обычной колеи или окрашивают все вокруг в темных тонах, значит настала пора что-то менять в нас самих или в нашем поведении и образе жизни или менять направление и дороги, по которым мы идем. Но чтобы понять, что нужно менять, нужно именно остановиться, ибо такие кардинальные изменения и решения нельзя принимать на ходу или на бегу. Надо посмотреть внутрь себя и пересмотреть свою жизнь и свое поведение, продумать случившееся и разобраться, почему именно мы пришли к такому состоянию и положению дел. Я лично обязательно в таких ситуациях прибегаю еще и к молитве. А дальше время все расставит на свои места - во-первых, и наши мысли будут другими, и нам уже наше положение не будет казаться безвыходным, а во-вторых тем временем и обстоятельства нашей жизни могут измениться к лучшему, иногда самым неожиданным образом, да и в-третьих - может оказаться, что мы в результате эмоций неправильно оценивали произошедшее и людей вокруг себя, и на самом деле не все так уж и страшно.

Answer 6

Если не знаю, что делать и как быть, то стараюсь успокоиться, меньше переживать, подумать о других вещах, которые знаю, как делать и люблю, подумать о приятном, положительном, возможно, дать себе отдохнуть, заняться любимым занятием и хобби. Можно дать себе отдохнуть столько, что можно будет комфортно начинать представлять, как быть теперь? Для того, чтобы ответить на конкретный вопрос есть оно из решений "отпустить" и не мучить себя вопросами на эту тему, отодвинуть на некоторый срок. Иногда решение так или иначе приходит отсроченно, причем самостоятельно, потому что часто подсознание все равно "работает", подсознательно мысли о нужном и важном приходят. Иногда можно отпустить с тем, чтобы дать себе подумать через время и предложить время - 12 часов, одни сутки, две недели и др. Временные рамки любые, как лучше для себя рассмотреть позже вопрос. Часто для того, чтобы понять как быть надо решить вспомогательные вопросы типа "что поможет", что может помочь достичь и куда идти, с чего начинать и др.

Вспоминаю, возможно раньше уже были похожие ситуации, тогда тоже надо было помочь себе преодолеть и решить, вспоминаю успешные моменты.

Вообще вспоминаю все, как в жизни что-то удавалось и что для этого приходилось делать.

Зову других людей помочь каждый раз, когда уже все сделала возможное, спрашиваю, ищу поддержку.

Answer 7

Пускаю все на самотек. Хотя бы на время. Руководствуясь кредо одной моей знакомой, которая любит повторять: "Как-то оно будет, потому что еще никогда не было, что бы все было никак". Вот я и жду - как же оно будет, а потом буду реагировать по обстоятельствам. Это помогает как будто обнулить ситуации, отступить, посмотреть со стороны, да и просто расслабиться и отдохнуть, что бы потом схватиться со свежими силами. Ибо - как-то оно будет обязательно. А всем рулить и все контролировать в жизни - просто нереально.

И, кстати, к потери контроля я отношусь без паники, наоборот - с любопытством, что ли. Судьба в такие моменты иногда такие кульбиты делает, что уже даже не страшно - только интересно, чего она такого еще со мной не чудила? А если воспринимать и встречать все по-доброму и без истерик - все бывает обычно хорошо.

Answer 8

Когда наступает такое состояние, при котором не знаю как жить дальше, я останавливаюсь, даю себе отдых, а потом собираюсь с мыслями, всё обдумываю и начинаю строить пошаговые планы. Не нужно невыполнимых безумных идей. Требуется реальный план, доступные шаги. А по пути появятся различные возможности и жизнь постепенно наладится.

Answer 9

Стараюсь отпустить проблему. В состоянии постоянного нервного напряжения и постоянного поиска ответов на вопрос «что делать?» все равно правильного ответа не найдешь, только больше глупостей наделаешь. Поэтому – отпустить и заниматься делами насущными, ежедневными, которые при любых наших проблемах никто не отменял.

Когда зацикливаешься на чем-то, то способность адекватно рассуждать, как и взгляд «замыливается». Ты находишься как бы внутри проблемы, и в такой позиции правильно во всем разобраться не получается. Надо «выйти из этого круга» и посмотреть со стороны. Это можно сделать лишь переключившись на другие занятия. «Делай, что должно и будь, что будет». Верное решение часто приходит тогда, когда мы перестаем думать о проблеме, забываем о ней.

Как бы ни было сложно нельзя поддаваться унынию. В Библии сказано, что уныние это грех. И по своему опыту знаю, что унывать, страдать, мучиться из-за нерешенных проблем – только усугублять ситуацию и свое состояние.

И если любой шаг кажется неправильным, то поступать так, как подсказывает тебе не ум, а сердце. В таких ситуациях умом понимаешь, что поступаешь не логично, но чувствуешь, что сейчас поступить надо именно так. Потом оказывается, что сделала все правильно.

Answer 10

В этих случаях,надо плыть по течению,само рассосётся.

Answer 11

Я, как наверное и большинство, стараюсь сначала проанализировать и понять, почему и как я попала в такую ситуацию и как можно её исправить.

если же ничего не получается, то стараюсь отвлекаться любыми способами и пью слабые седативные средства растительного происхождения. Очень помогают мне фильмы, музыка, контакт с природой.

Answer 12

Сложно сказать,потому что таких жестких цугцвангов у меня в жизни еще не было.

Но я знаю,что в сложной ситуации всегда помогает только один лишь мозг.

Надо напрячь свои серые клеточки,как говорил знаменитый Эркюль Пуаро,

и думать,думать,как выбраться из этой жизненной задницы.

Иногда,когда ты напряженно и непрерывно обдумываешь что-либо,

то судьба сама подсказывает тебе выход.

В любом случае,никогда не стоит сдаваться (Never give up!):

Если же чувство неопределенности и страха за свое будущее сильно мучает Вас,

то можно сделать расклад на будущее на картах Таро

или же посмотреть свой гороскоп,как сложатся звезды в ближайшее время.

Использовать нетрадиционные методы познания будущего,в общем.

Может быть карты или звезды подскажут,что делать?..