Не кидайтесь в меня тапками за вольномыслие, камрады.
Вред курения - спорный очень, на мой ум. Анти-реклама, агит-кампании и пр. по борьбе с чем либо = это известный во времен пирамид маркетинговый ход, для привлечения внимания к продукту и повышения продаж.
Да, пусть это крамола безбожная...как так, ты кто есть (чернь болотная), что посмел называть белое белым ;) Ну вот пробило, на правду резать...суЧность такая)
Я курильщик с 20 летним стажем, отказ от курения был добровольный, осознанный и без "опухания ушей"/пластырей и пр. мути.
Хим.зависимость организма от никотина - это заболевание, и есть оно лишь у 1% курильщиков (согласно ВОЗ). Т.о. остальные 99% курильщиков - психи, в хорошем смысле. Т.е. люди с сдвинутой психо-соматикой, с привычкой в силу собственных убеждений и тараканов в голове.
Если заменить в своей голове "курящих" тараканов на более полезных и приятных (с т.з. моего сознания, например на аналитику больших данных/велопробеги/с<wbr />тройка дома и пр...что отнимает оч. много сил и времени и на "покурить" тупо жаба давит тратить лишние минуты) - формула готова.
= К слову, как ни крути - но рецепта "экономии" нет. Не будет экономии в абсолюте.
Почему экономия будет фиктивной в любом раскладе, далее.
1)С экономической т.з. - курение убыточно так же как и питание в фаст-фуде, катание на горных лыжах/коньках и пр. развлечения и удовольствия. За всё надо платить! а за кайф (удовольствие от жизни) и роскошь - по завышенным тарифам!
2) Нельзя что либо "бросить", т.е. убрать/вырезать/удал<wbr />ить без следа (закон джунглей этой жизни). Работает только принцип замещения, все другие - пародия.
Т.о. курение надо заместить на другой вид удовольствия/релакса - а это тоже платно. И как правило, намного дороже чем курение. И цены ползут вверх на все виды жизнедеятельности, так что дорожать будет ВСЁ.
Не обсуждаем примитивные замены типа - выращивать морковку на своем огороде или разводить кроликов. Мол, это и здоровью помогает и прибыль приносит. Враньё!!!
Затрат нет только на том свете (наверное). Пока тело живет - есть расходы.
И на грядках здоровья оседает не реально много, и кролики прибыль приносят только если у вас своя мехо-мясо-фабрика на 1000 гектаров площади.
Так что, хочешь жить - ОПТИМИЗИРУЙСЯ, а не экономь. Корень зла в термине))
Если есть четкое понимание терминов и целей, смотреть на вопрос станешь совсем по другому.
ЗАМЕНИ (!) курение на 5 минут дыхательной гимнастики, вот каждый раз как "уши пухнут" - начни т.с. продыхиваться (упражнения есть в сети).
Или - выпивай 2 стакана воды, медленно, минут за 5, смакуй её, пытайся думать о её составе, вкусе и пр.ерунде.
Эффект = реально полезно, занимает мало времени, ничего не стоит по деньгам (условно/ если не пить баржоми или воду из супер-фильтра).
И т.д., найди свой метод, тот который ты понял и осознал, он лично тебя устраивает, тебе с ним комфортно, на душу чтоб лёг без "но". Как не напяливай чужой костюмчик - на тебе он будет сидеть по другом. Так и чужой опыт - слушай, анализируй, применяй идеи - но ищи свой путь, не одевай на себя чужой опыт, не сядет))
У меня получилось! без умных импортных книжек/тренингов и пшикалок. Мозги включи - и у тебя получится.
Удачи.
