Так как сама являюсь социофобом могу дать пару советов.
1 Первое время лучше искать друзей в социальных сетях, найти людей с одного города, общаться с мини довольно продолжительное время, объяснить свою проблему, дальше если человек поймет, то можно будет и договориться о встречи. Встречу лучше назначить в месте, где будет меньше людей. Потом можно будет пригласить человека в гости. Социофобу легче воспринять гостя, чем самому куда то идти.
2 Нужно как то бороться со своими страхами, допустим выходя на улицу можно слушать любимую музыку в наушниках, помогает не обращать внимания на толпу
3 Так же можно найти людей с общими интересами, устраивать встречи, не приятно, но терпимо, когда начнете общаться на интересные вам темы, то забудете о своем состоянии
Ну и в конце могу сказать, что не один психолог не поможет человеку в его проблеме, пока сам человек не будет к этому готов. Да и самим окружающим людям по большей степени на вас "наплевать", извините за грубость, но это так, люди идут по своим делам и думают о своих проблемах, вас они по большей степени не замечают, так как видят за день сотни прохожих.
В сети есть масса групп с такими проблемами, можно и там найти друзей, но боюсь что социофоб с социофобом сочетание не очень подходящее для дружбы.