У нас везде пустых пластиковых бутылок хоть отбавляй... и даже с пробками. Накиньте рубашку, застегните и натолкайте как можно больше этих бутылок (в принципе и двух полтарашек хватит, а лучше три, влезут) запазуху. К тонущему ближе 3-х метров не подплывайте. Киньте ему две бутылки для каждой руки и возвращайтесь на берег. На берег как правило приходят в футболках, а это гораздо удобней для таких случаев, чем рубашка. Самое главное что бы Вы не умея плавать, решились на такой поступок.
Светлана Колесниченко синхронистка, новая звезда синхронного плавания. В 2017 в Будапеште завоевала 4 золотые медали и стала 13-кратной чемпионкой мира. В 2016 в Рио-де-Жанейро стала олимпийской чемпионкой в групповых соревнованиях.
Сейчас готовится выступить на чемпионате Европы в Шотландии в августе этого года. Это ключевое соревнование 2018 года.
Родилась в Гатчине, сейчас живет в Москве. Синхронным плаванием занимается с 6 лет.
Симпатюшка и веселая девчонка :)
Приходит на ум только одно - отдать в бассейн, чтобы научил инструктор. А сами вы вряд ли сможете объяснить ребенку то, чего сами не знаете. Есть еще вариант, что ребенок сам научится во время поездок на море. У меня именно так и было.
Судорога - это перенапряжение отдельных участков мышц. Механизм сокращения мышц (актин-миозиновый) известен довольно давно - лет 70. Как мышцы расслабляются достоверно до сих пор неизвестно. Часто перенапряжение отдельных участков мышц может быть вызвано сочетанием чрезмерной нагрузки на них и низкой температуры внешней среды (охлаждающее действие воды на мыщцы гораздо выше оного действия возлуха). Спровоцировать судороги может резкое падение содержания кальция в мышечных тканях и нарушение в функции центральной нервной системы (ЦНС), называемой у медиков судорожной готовностью - состоянию очень близкому к эпелепсии.
С 10 апреля 2017 года в Москве стартовал чемпионат России по плаванию, спорткомплекс "Олимпийский" примет порядка 650 российских пловцов, среди звездных пловцов, участие примут:
Кстати, этот чемпионат будет открытым для зарубежных пловцов, в частности здесь ожидаются представители Киргизии, Узбекистана и Латвии, соревнования будут идти пять дней и закончатся 14 апреля.
Все новости и результаты заплывов будет освещать сайт Всероссийской федерации плавания, здесь также будет вестись прямая трансляция с Олимпийского , также полуфиналы и финалы чемпионата России будет транслировать "Матч" Наш Спорт"
