Агрессия со стороны мужа на любое мое мнение. Как бороться?
7 ответов:
Нужно прервать шаблоны. С одной стороны, не так просто, а с другой, один раз научившись можно многое в своей жизни поменять.
Для начала нужно выключить эмоции и включить мозг. Это и есть самое трудное. Когда тебя обижают, и ты вся дрожишь от обиды, трудно оставаться беспристрастной, держать эмоции под контролем и с покерным фейсом рулить ситуацией. Но можно. И интересно.
Пусть Вас не обижает, что менять поведение придется для начала Вам. Это не значит, что Вы не правы. Это значит, что Вы начинаете контролировать ситуацию.
<h2>Разбираемся,откуда взялась шаблонная реакция: как только Вы хотите диалога, муж жалуется на "вынос мозга" и отвечает агрессией.</h2>Это у него уже рефлекс. Как у собаки Павлова.
Но он (рефлекс) откуда-то выработался (на какой-то раздражитель).
Нужно понять, как работает. Убрать раздражитель (или ввести другой), и таким образом уничтожить рефлекс.
Вопрос №1: Проанализируйте КОГДА Вы хотите диалога?
Возможно, это происходит в первый час после его прихода домой с работы? Возможно, когда он уже почти спит? Или когда торопится на работу? Если не получается с ходу выявить закономерность, попробуйте изложить на бумаге список тех моментов, когда Вы из-за этого ругались.
Определите ВРЕМЯ когда Вы хотите диалога, а он - нет. Это время для диалога не подходит. Избегайте заводить с ним разговор в эти минуты вообще. На какое-то время.
пример.
Человек приходит с работы домой, устал как собака, хочет поесть, переодеться и немного перевести дух. Это его главные потребности. Которые затмевают в это время все. Вместо горячего ужина его ждут разговоры, про то что:"Ну, я же тебе говорила, что надо заехать квитанции оплатить". Да видел он в фиолетовом свете эти квитанции в этот момент. И жену вместе с ними.
Ему не до того. Это как становиться между голодной собакой и костью. Начинаете делать это регулярно, и у собаки уже рефлекс: даже если она не голодна и кости нет, она начинает рычать от одного Вашего вида.
Так и мужчина, он идет домой, и уже настроен на то, что с порога ему станут навязывать обсуждения каких-то домашних дел: сегодня -квитанций, завтра - кредитов, и т.д. Он уже готов зарычать.
А ведь даже Баба Яга в сказке сначала добра молодца кормила-поила, в баньке мыла, а уж потом дело говорила. В этом вся премудрость.
Если это время определено - полдела сделано. Вы разрываете шаблон, перестаете подкреплять рефлекс, он постепенно гаснет.
Вопрос №2: Как Вы выражаете свое мнение?
Возможно, муж не против самого Вашего мнения настроен, а спусковым крючком для агрессии служат какие-то ключевые фразы, на которые он реагирует, как бык на плащ тореодора, и за ними больше ничего не видит, не слышит и не понимает, сразу бросаясь в атаку?
Постарайтесь их вычленить.
Это, как правило, вводные формулировки:
- "Ты знаешь, я тут подумала..."
- "Знаешь, а я сегодня прочитала в интернете..."
- "У меня к тебе серьезный разговор..."
- "Ты должен меня выслушать..."
- "А я же тебе говорила..."
- "Когда ты наконец доберешься...?"
- "Поговори со мной..."
- "Я хочу тебе посоветовать?"
Фразы вполне заурядные. Но они могут уже служить "лампочкой" - сигналом, от которого запускается негативная реакция. Найдите эту лампочку в своем тексте и вырубите.
Вопрос№3: Насколько под напором Вы подаете инфу? Если Вы умны и в любом споре вескими и здравыми аргументами легко разносите его в пух и в прах, то Вы заставляете чувствовать себя рядом с Вами идиотом недоношенным.
Немудрено, что он приноровился отбиваться на дальних подступах: не доводить дело до аргументированного спора, а просто нахамить (артобстрел), чтобы Вы к нему с разговорами не совались. Мужчины ведь предпочитают чувствовать себя хамами и сволочами, но только не недоношенными дебилами.
Что делать? Меньше логических доводов, и больше женского "Ой все!". Зачем давать ему список железных аргументов "за" из 300 пунктов и доводить его до бешенства, если можно просто скорчить рожицу и сказать: "Ну может, есть 300 аргументов против. Ну просто мне очень-очень-очень хочется! Ну пожалуйста!"
Пойти на встречу капризу своей женщины, почувствовать себя героем... Это опять-таки смена шаблона. И это для него приятнее.
<h2>Ну и на десерт универсальный рецепт, как загнать любого в тупик и не нарваться на агрессию.</h2>Разговаривайте с ним открытыми вопросами:
Почему?...
А как ты думаешь?....
не надо:
надо:
И тут, по идее, он должен Вам доказать, что подвоха нет, и что машинку можно смело покупать...
Но это просто грубый пример. Под своего мужа каждая из нас может заготовить хорошо продуманную, подогнанную по швам речь.
В каждом вопросе уже есть половина готового ответа. Задавайте вопросы, и Вы получите на них ответы.
**Вопрос +ответ = диалог.
Ответ + ответ = спор.**
Читайте также