Для полировки ногтей используют специальные пилочки, с разным размером абразивных веществ на пилочке, от крупных к мелким, а на последнем этапе ногти натирают, втирают в них специальный воск с витаминами.
Кроме употребления витаминного комплекса, который посоветовала Luchia(думаю имеет смысл), я бы добавила ещё регулярный маникюр у хорошего мастера. Плюс, не плохой эффект даёт "Умная эмаль для укрепления ногтей". Именно так должно быть написано, а не какие-то другие варианты, которых много. В составе этой есть клей, который склеивает расслоившийся кончик ногтя. И, если посуду моете со средством "Анти - жир", то только в перчатках, иначе все усилия будут напрасны.
(мастер маникюра)
Все зависит от внешнего вида рук. Лично у меня ногтевое ложе короткое. И если длина ногтя - минимальная, то руки выглядят не очень красиво. И наоборот, если ногти длинные, то пальцы сразу становятся более изящными на вид, более аристократичными что ли. Поэтому мой вариант - в меру длинные ногти.
Что касается ухода, но ничего особого делать не нужно. Если ногти сами хорошо растут, то острой нужды в ванночках/масках/маслах попросту нет. Длинные ногти даже чистить можно реже, поскольку грязь под них забивается не так сильно.
Пилочкой аккуратно подпилить и пройтись бафом, ноготь станет гладким и не повредиться)
Может быть в организме не хватает обычной воды, которая поступает вместе с супами, молоком, морсами и другими продуктами. Если ноготь крепкий ломается, то явно причина в недостатке влаги в организме, если нет внутренних заболеваний. Такое может быть, когда долго работаешь с моющими средствами, но за руками не следишь. Ногти крепкие, утолщенные, слоятся и ломаются, едва успев отрасти. Я бы попробовала увеличить количество выпитой воды в день, норма около трех литров воды. Можно добавить немного сока лимона и или кидать дольку лимона в бокал с водой.
Сейчас жарко, может быть причина, что вода из нашего организма испаряется быстро, а мы не успеваем просто попить в течение дня. И ванночки с лимоном.