В кальции глюконате иона кальция немного, около 40мг
А нужно в день до 1000, но половину с пищей мы все же получаем и при несбалансированном питании.
Укрепить ногти и волосы можно, бывает, что чего-то не хватает. Серы, селена, цинка...кто знает? Есть поливитамины с минералами.
Контакт с бытовой химией, врожденная особенность ногтей (как и волос), возраст, гормоны - все это имеет значение.
Наружных средств по уходу за проблемными ногтями с кисточкой по типу лака много и это аптечный ассортимент.
Кроме употребления витаминного комплекса, который посоветовала Luchia(думаю имеет смысл), я бы добавила ещё регулярный маникюр у хорошего мастера. Плюс, не плохой эффект даёт "Умная эмаль для укрепления ногтей". Именно так должно быть написано, а не какие-то другие варианты, которых много. В составе этой есть клей, который склеивает расслоившийся кончик ногтя. И, если посуду моете со средством "Анти - жир", то только в перчатках, иначе все усилия будут напрасны.
(мастер маникюра)
Я не думаю, что масло для кутикулы должно быть жирным. В отличие от крема, масло не способно проникать в глубокие слои кожи и, соответственно, легко смывается водой при каждом мытье рук. Поэтому его в идеале нужно наносить каждый раз, как помыли руки. Если масло будет жирное, то это будет не очень-то удобно и практично, потому что оно будет обтираться обо все, чего будут касаться ваши руки, и оставлять жирные следы.
В том, чтобы наносить масло для кутикулы на лак я не вижу никакого смысла. Но вреда не должно быть никакого: в лак, я думаю, оно наврятли впитается. Скорее всего быстро сотрется и все.
Для полировки ногтей используют специальные пилочки, с разным размером абразивных веществ на пилочке, от крупных к мелким, а на последнем этапе ногти натирают, втирают в них специальный воск с витаминами.
Кутикулы обрезаю, после того как обрезала, использую еще ремувер, он помогает устранить что я не обрезала, также использую полировочной баф, чтобы ногти были гладкими еще и можно не покрывать прозрачным лаком, ведь ногти после него блестят.
Для отодвигания кутикулы лучше использовать апельсиновую палочку, ведь она не повредит ногтевую пластину.
Использую масло для кутикулы, могу спец, а иногда и просто масло авокадо
