Я думаю, что можете уберечься.
Наследственность, конечно, будет играть большую роль, но если правильно подойти к вопросу, то все возможно.
Диабет - заболевание поджелудочной железы, она просто перестает полноценно работать, вот и нужно ее беречь, по возможности, с молоду.
Следить за питанием, поменьше жирного, сладкого, крахмалов.
Более подробно можно прочесть в специальной литературе и выработать для себя диету.
Беречь нервы, как ни банально, но стресы подымают сахар и приближают Вас к этой болезни.
Хорошо добавить в меру спорт и прогулки на воздухе.
Все это должно стать Вашим образом жизни.
100% гарантии нет, но отсрочить таким образом Вы его сможете точно. Это из опыта борьбы с диабетом в нашей семье.
И будем надеяться, что к тому времени медики что-то изобретут и Вы не заболеете диабетом.