Есть упражнения для профилактики варикоза и если он уже появился, это подъем на ступеньки.
Можете дома смастерить или купить ступеньку для степ аэробики и упражняться. Еще есть упражнение, когда стоите в позе березка или просто лежите ноги вверх, с прямыми коленками, а ступни вращать вокруг, то в одну то в другую сторону.
Из приема в пищу шрот расторопши, (это перемолотые семена расторопши) масло расторопши ( в продаже есть в капсулах) жидким маслом можно также смазывать ноги круговыми движениями с низу вверх.
Массировать ноги яблочным уксусом. На ночь делать компрессы с кислых яблок или помидор. Нарезаете дольками, фиксируете и спать всю ночь.
Травы для разжижения крови - мелисса, календула. Заварить пить три раза в день в промежутках между едой 1/3 стакана.
Приправа для разжижения крови куркума - суточная доза не должна превышать чайную ложку. Добавлять в блюда или чай.
Приправа мускатный орех, разжижает кровь, избавит от варикозного расширения вен.
Суточная доза не должна превышать чайную ложку или более одного ореха. Осторожно в больших дозах вызывает галлюцинации.
