Варикоз такая коварная болезнь, что эту самую раннюю стадию можно просто не заметить, не придав значения тому, что ноги устают и к вечеру появляется тяжесть. Да и нет никаких внешних признаков начинающегося варикоза.
А напрасно... Если девушка носит обувь на высоких каблуках практически каждый день - она уже в группе риска по возникновению варикоза. Туда же относятся молодые курящие женщины, женщины с избыточным весом и наследственной предрасположенностью. После родов тоже возможно получить варикоз, так как ноги длительное время испытывали дополнительную нагрузку.
Из этого можно сделать вывод, что гораздо легче заниматься профилактикой, чем лечением, даже на ранних стадиях. Спорт, отказ от курения и постоянного ношения высоких каблуков, устранение избыточного веса, ношение компенсационного белья во время беременности и некоторое время после родов. Избегать переутомления ног.
При появлении сосудистых звёздочек надо непременно показаться врачу флебологу.
А вот что надо делать, если варикоза не удалось избежать:
Во время сна держать ноги в приподнятом состоянии (подложить валик под пятки).
Не пренебрегать трёхразовым ополаскиванием холодной водой (снизу вверх) и после этого хорошо бы полежать с поднятыми ногами.
Если же врач посчитал нужным прописать ношение компрессионных чулок - одевать их лёжа, не спуская ног с постели.
Для укрепления стенок сосудов принимать витамин С и пить больше соков.
При ранней стадии варикоза очень хорошо делать резкое опускание на пятки: подняться как можно выше на носочки и очень резко опустить пятки на пол. И так 5 раз в день по 40 опусканий (но не более 60) - упражнение Микулина.
Народные методы при варикозе