1 картинка энергия трения,2 картинка была запасены в деревьях в процесе их жизни
Упражнение в движении
- Начните переносить вес в главной фазе ведения, которая находится на линии ската со склона.
Обратите внимание на то, что вам необходимо опускать руки к колену, именно находясь на линии ската.
Самая распространенная ошибка — это ранний перенос веса, еще до линии ската. Или, наоборот, поздний перенос веса, гораздо позже линии ската. Старайтесь переносить вес и начинать класть руки на колено именно на линии ската.
Во первых поставить руки на мат по бокам.
Во вторых приставить подбородок к груди.
В третьих сделать кувырок вперёд, обязательно должна быть опора на руки а не на голову, иначе можно получить повреждение шеи или чего либо ещё.
В четвёртых обязательно сгрупироватся!
P.s. Начни тренировку лучше всего на матах. И научись вначале вперёд делать, а потом уже назад!
Кувырок назад:
1. Присесть на корточки, чтоб спина была направлена в сторону мата.
2. Приставить подбородок к груди.
3. Поднять руки для опоры на уровень головы.
4. Сделать кувырок назад, чтоб опора была на руки а не на голову.
Из девятисот сорока одного выпускника
около семисот пятидесяти
в двухтысячном году
восемьсот новых школ
шесть носилок
перед семистами пятидесятью курсантами училища
к девяноста годам