Да, нормальным для женщин врачи считают уровень гемоглобина в крови от 120 до 140(150). Так что небольшое отклонение от нормы ничего особенного не значит, особенно если женщина чувствует себя вполне нормально и нет никаких внешних признаков, как то покраснение кожи без видимых на то причин, появление синяков, болезненные менструации, нарушение сна, потеря аппетита и т.д. Если же гемоглобин даже немного повышен и есть при этом жалобы на самочувствие, присутствуют те или иные симптомы, и есть перенесенные инфекционные заболевания, то это уже повод обратиться к врачу. Все-таки гемоглобин должен быть в норме, это очень важно для здоровья женщины.
Это исправление(восстановление) ДНК структуры, является важным, независимым фактором для выживаемости больным раком с немелкоклеточным раком легкого. Больные с высокой степенью репарации ДНК показывают худшую выживаемость в целом.
При проблеме повышенного гемоглобина отвар шиповника в принципе рекомендовано исключить из своего ежедневного рациона,такая рекомендация медиков существует,потому что именно шиповник в виде отвара используется для того,чтобы повышать гемоглобин,его применяют для лечения анемии,т.е малокровия.
И в этом случае рекомендовано выпивать ежедневно один стакан такого напитка на протяжении двух месяцев.
Мы все знаем,что шиповник такой продукт,в котором содержится много полезных для человеческого организма,минералов и витаминов.И его используют для лечения в народной медицине.
Когда у человек повыше уровень гемоглобина,то ему следует вообще уменьшить потребление многих ягод и фруктов.Это персиков, абрикосов, груш, различные сорта сливы, ограничиваются финики,а также хурма,гранаты с яблоками и другие.
А вот обычной воды можно выпивать до двух с половиной литров.
хоть с какой, с какой пожелаете, главное, не забудьте , что у взрослого человека крови всего 5.5. литров, а берут за раз до 250 мл.)), ну а если серьезно, то по правилам сдавать кровь можно не чаще, чем раз в 60 дней, причем, мужчины могут сдавать не чаще 5 раз в год, а женщины не чаще 4.
Как гипертоник и переживший инфаркт -
- лучшая физическая нагрузка - ходьба в доступном темпе ( число ударов пульса не должно превышать 90, если больше - снизьте темп) в течение 1-1.5 часов в день, но не менее30-40 минут за одну прогулку.
После окончания пульс должен приходить в норму( замеренный до начала ходьбы) не более , чем за 5-10 минут.
Если успокаивается дольше - снизьте нагрузку - или время одной прогулки или темп движения.
Через определённое время почувствуете себя лучше и можно несколько увеличить нагрузку , только не зарывайтесь и не фанатствуйте -"Всё могу!"
