Не надо заставлять себя есть больше! Это будет не качественный здоровый мышечный вес, а жир, который, в свою очередь, может принести другие проблемы (жир это не только эстетическая проблема снаружи, это окруженные жиром органы внутри организма). Девушке необходимо питаться правильно и немного усилено, при этом начать заниматься спортом для наращивания здоровой мышечной массы. Не обязательно бегать каждый день в спорт зал, достаточно приобрести небольшие гантельки, массажный обруч. Обруч можно крутить каждый день, а силовые упражнения выполнять раз в двое суток (на восстановление мышц после физических нагрузок у организма уходит 48 часов). Для наращивания качественной (и красивой) массы тела девушке ежедневно необходимо употреблять 2 грамма белка на 1 килограмм нормальной массы тела (например девушка хочет весить 60 кг., ей нужно кушать 60х2=120 грамм белка). Необходимо помнить, что более 30 грамм белка за один раз не усваивается, нужно питаться дробно 4-5 раз в день. Самое главное - физическая активность и спорт повышают внимание и активность мозга, вызывают выработку эндорфинов (гормонов счастья).
Из отрицательных побочных эффектов я бы отметила значительное снижение либидо, муж настаивает чтобы бросила, говорит мол зачем их вообще пить, если тебе после них ничего не надо. Но мне нравится, что цикл нормализовался, знаю в точности до часа когда месячные придут, да и состояние кожи значительно улучшилось.
Подумайте сами. Напосим это препарат, содержащий мужские гормоны, а именно тестостерон. Концентрация его в крови, - тестостерона, после применения увеличивается в несколько сотен раз. Стоит ли дальше говорить о том, что произойдет если в женском организме вырастет уровень мужского гормона в столько раз. По-моему, тут и так все очевидно...
Вы понимаете, о чем говорите? Практически ВСЕ процессы, протекающие в организме основаны на гормонах! Все гормоны теоретически можно вывести только из трупа.
А Вам я рекомендую, если уж Вы вините в лишнем весе гормоны, найти толкового эндокринолога и сдать анализы на уровни основных гормонов. При явном дисбалансе врач назначит подходящую терапию. Успехов!
К числу основных женских гормонов относят следующие:
- Эстроген- отвечает в целом за женскую фигуру (округлости фигуры),за состояние кожи,здоровье волос, а также за эмоциональность, да и в общем за молодость женщины в целом,
- Окситоцин-в большей степени отвечает за внутренний мир и черты характера такие как нежность, забота,привязанность. Именно от этого гормона зависит истерички мысли нет)
- Тироксин- гормон от которого зависит обмен веществ,именно он регулирует наш вес и от него завист как быстро мы худеем, также отвечает за фигуру и нашу реакцию на мужчин,
- Эстрадиол- отвечает за цикл женщины,препятствует излишнему росту волос в ненужных местах,
- Соматотропин-гормон стройности, отвечает за жиров и мышечную ткань,
- Прогестерон-представляет женщине возможность вынашивать ребенка,
- ФСГ-влияет на выработку эстрогена и возможность стать мамой.
Это конечно же не весь список женских гормонов на самом деле их более 50 не менее важных для женского организма.
