Ох. В наше время, когда рекламой пестрит всё, что может пестрить, удержаться от покупки довольно сложно. Конечно, нужно почитать статьи о финансовой грамотности для начала. Но это так, для общего сведения. А именно ВАМ моя тактика (на уникальность не претендую). Итак. В день получения денежки я их распределяю: оплата жилья, оплата связи, на проезд, на еду с запасом, на вещи из специального списка*, оставляю резервную копейку на карте (1к, например), а остальное я кидаю на вклад без снятия. Вклады - это вееещь. Кладешь деньги, а снять никак. И процент капает. Еще к этому же вкладу подключила сервис копилку. Т.е. чем больше я кидаюсь деньгами, тем скорее у меня пополняется вклад и кончаются "свободные" деньги. Так же, если есть какая-то мелочь, то я её раскидываю по дому, в укромные места, собственно, забываю о них на некоторое время.
Вот тут сложность. Раньше тем же страдала. Нужно разбираться с причинами такого шопоголизма. Если после покупки вы чувствуете эйфорию (вроде так), радость, которая быстро стихает и вам хочется еще, то нужно подумать, почему от покупок такая радость, приносят ли другие занятия такую же радость? Если в жизни мало чего-то, что вас радует, то нужно пошариться и занять себя (ни в коем случае не насильно), нужен просто интерес. Может, есть занятия, которые приносят радость от самого процесса. По магазинам тоже интересно бегать и что-то выбирать. Мне сейчас физически не хватает времени на походы по магазинам, но раньше я боролась с этим всяким этаким: в музей сходить, нафоткать всякого и обрабатывать часами материал, поделки, онлайн игры с собирательством (особенно мморпг, божечки, как затягивало, а потом всё, что наковыряешь на локациях продаешь - щщщщастьерадость). Если самостоятельно с проблемой не удается разобраться, то можно наведаться к психологу. Это всё, что могу посоветовать. Ну и сила воли тут нужна. Взять себя в руки и игнорировать всякое ненужное, в магазин ходить со списком. Можно поставить на заставку что-нибудь с надписью мотивирующей в духе - плакат родины матери и надпись "а ты уже начал экономить?". Хотя мало чем такие обои помогут, конечно, зато забавно выглядит.