Как мне хорошо известно на Западе многие занимаются сексом, а кто то и боксом, также слушают джаз(еще водка, виски, сигареты, объядение, наркотики и т.д.), но депрессия их не покидает. Один мой знакомый, которому удалось загнать себя в гроб говорил: "Грех предаваться греху уныния, когда вокруг еще столько грехов". Люди посещают по поводу депрессии частенько психологов и психиатров, а не которые и психоаналитиков, поглощают сотни тонн антидепрессантов, но проблема так и не решается. Уныние это один из самых распространенных грехов современности и его порой мило называют депрессия, оно является главным подспорьем фармацевтической промышленности в обществе и не как все не уменьшается. Депрессия(уныние), если сказать кратко, это изнеможение ума. Уныние и лень это страсти как близнецы братья. Уныние часто происходит от порока многословия. Наверное ведь знаете, что депрессия и отчаяние профессиональное заболевание клоунов. Именно потому что непрерывно смехотворствуют, себя накручивают и тем опустошают. Про уныние можно сказать, что это утекание жизни, сил из души. Верующим могут помочь советами Святые отцы, а вот неверующим такой рецепт от депрессии есть: Всегда знай что говоришь, когда говоришь, кому говоришь, при ком говоришь и какие будут последствия.
Ну это всё конечно же хороший вариант от возникшей депрессии. А вы попробуйте все эти три вещи совместить или произвести поочерёдности. На самом деле не хватает ещё смены обстановки, путешествия в новые края и города нашей Великой матушки России и за пределы её по возможности конечно. Прихватив с собой обязательно и джаз и бокс и секс! Успехов и благополучия!
Секс наверное и лучшее лекарство, и лучший фитнес, и лучшая диета. Но есть несколько условий. Партнером должен быть действительно любимый человек, который чувствует и воспринимает примерно так же как и вы, с которым интересно поговорить и послушать. Конечно только сексом и любимым не получить полноценную жизнь. Нужны и друзья, и дети, и работа, и какие то другие интересы. Но порой устав от всего хочется спрятаться с любимым человеком на пару дней и забыть обо всем. Любую депрессию снимает как рукой. Впрочем у каждого свои взгляды.
У каждого свой рецепт от депрессии. Он определяется главной составляющей для человека, грубо говоря - его самой доминирующей программой его сущности. Когда у меня случилась действительно именно депрессия, а не просто проблемы, то я стал писать автоматическим письмом, то есть мой рецепт это - писать. А во время депрессии у меня более постоянный поток идей о которых я пишу в разных жанрах, - текст, как бы - просто льется из меня вынуждая меня писать.
У тех, кто заливает депрессию алкоголем, их самая доминирующая программа это - быть алкашем. Если боксом, то - быть боксером. Если джаз, то - их призвания - быть музыкантами и так далее.
Просто, при депрессии срабатывает защитный механизм, и человек начинает делать то, что в нем доминирует больше всего. Если - агрессия, то начинает все крушить, если женственность, то - слёзы и т.д.
Думаю, что рецепт от депрессии (а депрессия - это конец всему) - это обращение к грамотному врачу-специалисту. Только единицы могут самостоятельно выйти из депрессии.
Лучше обратиться к психологу. Поскольку психотерапевты в стандартной практике используют препараты. А надо ли это? Важно определить, что именно Вам доставляет радость. Вспомнить детство, юность. От чего Вы получали удовольствие, чем любили заниматься, от чего испытывали удовлетворение. В любом случае, не обойдется без работы над собой. Предложенные автором варианты - временные меры, тем более они требуют присутствия других людей или специальной обстановки. Временно наступает всплеск эмоций, выброс адреналина/серотонин<wbr />а. А потом все возвращается на круги своя. Если человек не знает, чем занять и заполнить себя в остальное время. Гораздо важнее научиться сохранять положительный, ровный настрой самостоятельно, без таких сильных стимуляторов. Есть растительные средства, помогающие выровнять эмоциональный фон. При желании и старании можно улучшить свое состояние.
Если депрессии случаются не часто и как вам кажется безосновательно, то благодарность должна бороться с ней. Просто садитесь и начинайте вспоминать, что у вас есть хорошего и благодарите за это, хватает 5 мин такого процесса как депрессия уходит. Если же она повторяется из за какой-то психологической проблемы то надо обращаться к психологу.
Собственно депрессии не бывает, т.к я использую вкупе: Йога, здоровая диета, мантры, музыка Jerry Lee Lewis для настроения. Чтение хороших книг. просмотр любимых фильмов, напрм. Властелин колец. Когда захандрит, можно расслабиться с пивом за просмотром, опять таки,хорошего кино: типа от Закат до рассвета 1,2,3. Но потом опять режим.
Можно ещё продолжить ваши предположения джаз, бокс , секс, водка, пиво, коньяк, одеколон, сигарета, наркотики, балет, опера , футбол, хоккей, религия, и многое другое, это тоже самое когда болит зуб, и это вам предлагают, депрессия если она вас посетила, не уберётся без Господа Иисуса Христа, ОН врач людской души! Обратитесь к Нему!
В депрессии тоже есть положительный момент. Она предшествует подъёму жизненного тонуса. Сам период депрессии - замечательное время совершить ретроспективный поход в своё прожитое прошлое. А там всегда есть о чём подумать. К тому же сама природа человека подразумевает последовательное прохождение обоих полярных состояний. Вопрос только в амплитуде этих состояний. Ну-уж, тут человек сам хозяин. По моему опыту, изменения системы взглядов в позитивную сторону, значительно уменьшают эту амплитуду.
У каждого человека свой рецепт от депрессии. И очень важно чтобы каждый его знал.
Для меня рецепт от депрессии - это блек метал, хоррор рэп, компьютерные игры и медитации в полной темноте и одиночестве под нойз/дарк эмбиент или тишину.
Потому что, видимо, проблемы были и раньше, но в праздники люди надеятся и верят, что все изменится. Праздники проходят и ничего не меняется- вот тут и депрессия. Нужно разобраться и решать причину, но не маскировать временной отсрочкой в виде праздников.
Не являясь специалистом я глубоко убеждена, что степень может определить только врач психиатр или психотерапевт. Если есть депрессия лучше нн тянуть и начать лечение. У родственников невестка лечила после родовую депрессию 2 года.
Доброго дня! Надо сказать, что вопрос, конечно интересный. Как вообще с помощью анализа можно выявить депрессиию? Это к сожалению не возможно. И не важно, какая она - послеродовая или дородовая, или вообще просто депрессия. Тут нужно обратиться к тому, что она вообще из себя представляет. А представляет она из себя психическое расстройство, которое характеризуется так называемой «депрессивной триадой»: 1) снижение настроения и утрата способности переживать радость; 2) нарушение мышления; 3) двигательная заторможенностью. Ну а выявить ее и помочь в ее преодолении сможет только хороший психотерапевт.
Да конечно. У меня любимая кошка, сейчас в депрессии. Недавно родила котенка мертвого, долго его облизывала, переносила с места на место. А потом поняла, что он не живой и принесла ко мне и положила перед ногами, мол хороните. Теперь она все время спит, плохо ест, не играет как раньше. Я даже приносила ей соседскую кошку, не помогло. А раньше они очень даже дружили, бегали за мячиком, катались на полу, даже спали обнявшись.
Внесу свою лепту в подборку депрессивных песен. Поделюсь тем, что слушала в разные периоды своей жизни, когда было совсем-совсем никак:
Группа "Вельвет" (по-моему, она сама по себе не слишком жизнеутверждающая, так что всем, кто любит погрустить, вполне подойдёт). Что же касается данной композиции, то она совершенно удивительно беспросветная по тексту:
Алла Пугачёва "Реквием" (текст вместе с названием говорит сам за себя):
Лариса Черникова "Мысли-птицы" (есть немного позитива, но в общем и целом, сплошная депрессия и такая какая-то... безнадёжность, что ли):
Aisha "Dvēselīte" (депрессняк слышен без перевода, песня о душе, очень заунывная даже по мелодии, исключительно в стиле латышского депрессивного взгляда на мир; имеет смысл слушать, когда от смысла уже воротит и нужна просто мелодия с чем-то знакомым, но ни о чём).