Что Вы называете «шишкой»
Вероятно деформированный плюсне-фаланговый сустав около большого пальца?
Чтобы предотвратить рост «шишки» нужно
1) отказаться от обуви на высоком каблуке
2) отказаться от обуви с узкими носами
3) если уже есть «шишка» то всю новую обувь обязательно растягивать у сапожника
4) показаться ортопеду
5) показаться ревматологу и эндокринологу
6) делать упражнения для ног
7) если есть искривление большого пальца кнаружи, то сущестенно помочь может немецкая вальгусная шарнирная шина Халлюфик и обувь типа Ниндзя-Шуз, где большой палец отдельно
8) операция – крайний случай. Случаются неудачи в лучших клиниках. Об этих неудачах врачи замалчивают