Question

Необходимо ли после болезни уменьшать физическую нагрузку, как думаете?

Answer 1

Любая болезнь приводит к вынужденному бездействию, по аналогии с временной нетрудоспособностью. За время болезни и организм тренированного спортсмена утрачивает свою былую форму, способность к привычным физическим нагрузкам. Даже при желании выполнить то, что мог до болезни, не получится, а такое стремление способно причинить дополнительный вред организму от физической нагрузки. Сердце застучит и сорвётся в аритмию, криз гипертонический возникнет, который придётся купировать медикаментозно. Возвращаться к своей былой физической форме придётся постепенно, а сразу, просто не сможешь. Как только попробуешь, сразу в этом убедишься.

Answer 2

После болезни организму нужен некоторый период времени для восстановления, он зависит от тяжести перенесенного заболевания. Поэтому сразу после болезни нужно уменьшить физическую нагрузку, не стоит заниматься "в полную силу", а входить в привычный режим тренировок постепенно.