жат в альфа
Точки А и С лежат в альфа, следовательно, альфа пересекает паралл-гр по прямой АС. BD перпендикулярна альфа, следовательно, BD перпендикулярна AC. Тогда ABCD - ромб, и его периметр равен 4*7 = 28 см.