Жигулёвский заповедник — государственный природный заповедник, расположенный на Самарской Луке, в Самарской области.
<span>Человек, решивший выйти на улицу, должен </span>
<span>1. выходить на улицу чисто и опрятно одетым. в тапочках, полинявших домашних трико или халате -недопустимо. </span>
<span>2. спину держать прямо, ступать - мягко, переступая с пятки на носок, не шаркая при этом подошвами. Топать ногами, быстро бегать расталкивая при этом встречных прохожих, нельзя . </span>
<span>3.Сильно размахивать руками при ходьбе не нужно. Бурно жестикулировать не стоит. </span>
<span>4. Даже если вы очень спешите, не стоит расталкивать прохожих или выбегать на проезжую часть. </span>
<span>5.не нужно переходить и на полосу встречного движения пешеходов. </span>
<span>6. Если вы нечаянно толкнули кого-либо, нужно принести извинения, четко произнося слова. </span>
<span>7. Если вы идете мимо витрины магазина и желаете посмотреть на выставленные там товары, следует идти ближе к стене магазина. Останавливаться посреди тротуара недопустимо и в том случае, если вы встретили на улице товарища и решили поговорить с ним. Лучше всего отойти с ним в сторону. Если вы идете в составе большой группы лучше всего идти не шеренгой, а по одному или парами. </span>
<span>8. Если вы видите впереди человека, несущего тяжелую поклажу, предложите ему помощь, но спросив разрешения. Использование при этом обращений типа «отец» , «дед» или «бабушка» и т. п. непозволительны. </span>
9. если вам нужна помощь, нужно извиниться и вежливо обратиться, к прохожему: «Не будете ли вы любезны ...
<span>10. Прежде чем помочь занести коляску в автобус или поднять ее по ступеням лестницы, также следует спросить разрешение. Но не нужно обращаться к молодой маме со словами «женщина» или «девушка» . </span>
<span>11. «Показывать пальцем некрасиво» — вытяните руку. </span>
<span>12. недопустимость нарочитого и внимательного разглядывания проходящих мимо людей. неприличным считается разглядывание беременных женщин и инвалидов. Мужчины не должны засматриваться и оказывать назойливые знаки внимания женщинам. Тем более, если мужчина идет по улице с дамой. </span>
<span>13.Итак, выйдя из дома на улицу, вы не должны: </span>
<span>— плевать; </span>
<span>— поправлять одежду; </span>
<span>— жевать что-либо; </span>
<span>— бросать на тротуар мусор; </span>
<span>— женщины - курить. </span>
<span>14. если по тротуару идут две женщины, то с правой стороны должна идти та, которая старше. Если по улице идут в паре люди одинакового возраста, то справа - тот, кто занимает более высокое общественное или служебное положение. </span>
<span>Более уважаемый или старший человек может занимать в паре место слева, если справа идти небезопасно. </span>
<span>Ребенку, идущему по улице с двумя взрослыминеобходимо располагаться между ними. Взрослый, ведущий двоих детей, должен также идти в центре. </span>
<span>15. если на улице вы встречаете знакомого, которого сопровождает незнакомый или малознакомый вам человек, приветствуйте обоих. Отворачиваться и не отвечать на приветствие человека, с которым вы не желаете разговаривать, считается поступком неприличным и невежливым</span>
1.Исалько2.Астеносфера4.раж5.жерло6шлак.7.извержение8.италия9.10латит11.сомма12гипотеза 13лава
Обязательно должно быть трехразовое сбалансированное питание+между ними перекусы(стакан молока или кефира,или фрукты),последний приём не позднее 4часов до сна.Есть побольше овощей,пить воды,нежирные сорта мяса,творог.
