Выносливость- это важнейшее физическое качество. Она отражает общий уровень работоспособности человека. Общая выносливость - совокупность функциональных возможностей организма, определяющих его способность к продолжительному выполнению с высокой эффективностью работы умеренной интенсивности и составляющих неспецифическую основу проявления работоспособности в различных видах профессиональной или спортивной деятельности. Проще говоря, если человек повысил свои аэробные способности (они являются основой общей выносливости) в одном виде деятельности (например, в беге) , то улучшения скажутся и в другом - в езде на велосипеде, в лыжах, и т. д. Общая выносливость это основа высокой физической работоспособности, которая необходима для успешной профессиональной деятельности.
В зависимости от количества участвующих в работе мышц, выносливость различается на глобальную (3/4 мышечной массы тела) , региональную (от 1/4 до 3/4) и локальную (менее 1/4). Глобальная работа вызывает наибольшее усиление деятельности кардио-респираторных систем организма, в её энергетическом обеспечении больше доля аэробных процессов. Региональная работа приводит к менее выраженным метаболическим сдвигам в организме, в её обеспечении возрастает доля анаэробных процессов. Локальная работа не связана со значительными изменениями состояния организма в целом, но в работающих мышцах происходит существенное истощение энергетических субстратов, приводящее к локальному мышечному утомлению. Чем локальнее мышечная работа, тем больше в ней доля анаэробных процессов энергообеспечения при одинаковом объёме внешне выполненной физической работы.
<span>Сжигания чучела на Масленнице, всевозможные гадания, боязнь чёрных кошек, гороскопы, вера в силу оберегов и другое.</span>
Думаю, избалованные огромным количеством информации люди третьего тысячелетия , все равно ищут хлеба и зрелищ. Только "хлеб" желательно не обычный , а какой- нибудь рекламированный, популярный в высших кругах. Да и развлечения нужны такие , чтоб адреналин зашкаливал. Все нового и необычного требует душа "нового" человека : если игры то , чтоб дух захватывало, если новости - чтоб страх нагоняли.
Все по-прежнему, все как всегда , только технологии изменились.
Смысл жизни в его поиске. Живём, чтобы искать ответ на этот вопрос.
Линия и светотень. Больше у нег ничего нет.