Если простуда длится всего пару дней, то можно обойтись без лекарств. Если простуда затягивается и длится 10 дней, сопровождается подъемом температуры, то стоит задуматься о лечении.
Все органы формируются у ребенка в первом триместре беременности, на третьем триместре лекарства не несут сильного вреда, если они не являются высокотоксичными. Многие лекарства вообще не проходят плацентарный барьер и не попадают в кровь ребенка, который находится в утробе матери.
Хорошо бы определить, какой природы простуда: если вирусной этиологии, то лечение сведется к ингаляциям, травяным чаям и прикладыванию горячей соли к носу, если простуда осложняется бронхитом или пневмонией, то без антибиотиков не обойтись, иначе можно не только потерять ребенка но и жизнь.
Сестра заболела пневмонией во время беременности на втором триместре. Кололи антибиотики. Девочка родилась здоровой. Сейчас она почти взрослая и очень умная.
Думаю, вы имеете ввиду боком, когда часть лица на подушке, иначе можно задохнуться. Лучше всего и полезней спать на спине. Для нашего лица тем более, так как появляются так называемые "морщины сна". Бывало ли у вас, когда вы утром просыпаетесь, на лице остаются заломы от подушки? Особенно страдает носогубка, лоб, лицо помятое, что ведет к быстрому появлению морщин. Если спать на боку, быстрее появляются морщины у глаз. А еще кожа должна дышать.
Нужно понимать, что есть две основные разновидности йоги - исконная Шива-йога и, назовем ее так - нео-йога.
Шива-йогу создал, как можно догадаться, сам Шива, который тысячи лет назад передавал людям свои знания о бессмертии, и практика йоги - лишь часть того знания.
Конечно, как таковых учений Шивы, закрепленных в письменных источниках, нет. Но основную суть их можно найти в текстах Сиддхов (таких как Васиштхи, Тирумулара, Яджнавалки, Агастияра и других мудрецов). Интересно, что в этих текстах описаний асан очень мало, порядка 10 штук, но в йоге они являются базовыми.
Создателем йога-тексов называют Патанджали, который жил во втором веке до н.э. Однако сейчас никто не может сказать, пустая это догадка или нет.
Большое потребление воды в сутки, то есть постоянная жажда, сухость во рту. Повышенный аппетит. Лучше регулярно сдавать кровь и мочу на сахар, чтобы следить за своим здоровьем. Хотя бы раз в полгода.
Можно применить лечебные упражнения для кисти, руки и пальцев. Например можно помассировать каждый палец,потом большим пальцем достать каждый палец, упражнение щепотка - собрать все пальцы вместе и разжать их. Для кисти упражнения, сжимать и разжимать пальцы в кулак, покатать палочку как будто вы раскатываете тесто, затем можно поставить палочку на колени вертикально и перебирать палочку с низу вверх и обратно, кисти сжать в кулак и пописать круги кистями. Для рук упражнения плечи вверх поднимать и опускать, кистями плечи доставать, руки вверх поднимать и в стороны отводить.
Можно также рукой мячик покатать, салфетку или тряпочку в руках сжимать и разжимать, пирамидку можно пособирать.
Ну и можно пройти комплекс массажа.