рекомендую приготовить окрошку на квасе или свекольник. Я предпочитаю больше второй вариант. Готовите заготовку как на окрошку (картофель отварной, колбаса, яйцо, зелени побольше, зеленый лук) и отвариваете нашинкованную свеклу в кастрюле с водой. Остудить. И разводите заготовку этим отваром. добавить сахар/соль по вкусу и майонез/сметану.
У меня густые тоже, я мою до 3 раз шампунем, это неэкономно, однако меньше она просто не мылится. Основное правило это мыть чаще. Потому что летом в волосах много пыли, она загрязнена, может завестись вредная популяция. Советую, конечно, стараться мыть, это очень важно, чтобы потом не лечить, а это занятие неприятное и долгое тоже
Тут как посмотреть... 100% хлопок сейчас мало кто носит, он быстро мнется. А 100% синтетики - это невыносимо жарко. Поэтому скорее всего будет нечто комбинированное, но с преобладанием натурального (ну, например, 80% на 20% для делового или клубного стиля, 90-95% на 5-10% для неформального). Многое еще зависит от стиля одежды. На офисную работу в майке без рукавов и шортах мужчине всё же не прийти. В кондиционированном офисе и "ненатуральная" одежда может иметь место... главное - вернувшись с работы, снять ее нафиг и в парк или там на природу, в магазины идти в чем попроще.
Мне поставили диагноз - аллергия на солнечные лучи. Кроме пятен у меня появлялась еще мелкая-мелкая сыпь. Избегаю летом пребывания на солнце с открытыми участками тела и вроде бы все нормально, нет проявлений.
Если на улице +30, то на ногах желательно иметь что то из того, что носили ещё древние римляне). А те не плохо разбирались в обуви, да и вообще в одеяниях. На фото ниже как раз то, о чём я пишу. А называется такая обувь - шлёпанцы или сандалии.
Сейчас китайцы весь мир завалили такой обувью, поэтому проблем с её приобретением(на случай, если подобной не окажется у вас), возникнуть не должно. Причем есть она как для мужчин, так и для женщин)
