Дурыс тамактану режимин сактау асказан ишек жолдарынын эр турли ауруларынанзат алмасу бузылуларынан,семиздиктен жэне коптеген дерттерден сактайды.дурыс тамактану режими деп унеми бир уакытта ,бирак кунине 4-5 реттен кем емес ас ишуди жэне эр турли тагам турлерин кабылдауы айтады. турли аурулардын алдын алу ушин йодталган тузды, сут жэне суттен ондирилген тагам турлерин,етти,бауырды,жемисти,коконисти,балыкты,сонымен бирге тениз тагамдарын жектиликти молшерде пайдалану кажет
Ответ:
Небір сөздер болады!
Өз өртіне өзі өртеніп кете жаздап тұратын да сөздер болады.
Доспамбет жыраудың соңғы демі жарық дүниенің ең соңғы бір сабақ жібіндей болып үзілгелі жатқан сәтте, бұ дүния мен о дүния ақын көкірегінде түйісіп қалған сәтте, ақынды ала қашуға келген ажалдың алдынан жасын жырлар от шашқан сәтте ажал да адамға тәуелді болып қалған сияқты. Отты жырлар ақынның оққағарларындай ажалды аластап, оны көпке дейін өз иесіне маңайлатпағандай әсер береді.
Ақынның қысқа ғана өмірбаянында оның соңғы сөздері делінетін өлеңдері ажал алдындағы адамның асыққан сөздеріндей емес, ғұмыр философиясының теориялары болып тереңнен, дәуірдің деректерін екшегендей баппен, жүз жасаған адамның сөзіндей байсалдылықпен айтылады.
Бұл сөздер – өз иесінің өмірін ұзарта түсуге қызмет еткен киелі сөздер.
Жарық дүниеден озарында соңғы сөзін айтып қалуға мүмкіндігі болған адам Жаратушы иеміздің аса зор рахымшылығы түскен адам шығар. Егер солай болса, мұндай рахымшылыққа бөленген жанның бірі – Доспамбет жырау. Ол 1523 жылы қазіргі Астрахань маңында ұрыс үстінде опат болған көрінеді. Доспамбет жырау сонда отызға да жеткен жоқ екен.
- Озушылар, озмаңыз, -
деп басталатын жолдар жыраудың отызға да тола алмай, бар мен жоқтың арасында жатқан сол сәтінің куәгерлері. Бұл ақынның қайғылы қазаны естірткелі оза шауып бара жатқандарға қарата айтқаны еді. Осы бір жолдар көкіректен асыға шығып, «хабаршыларды» тоқтатпаққа олардың артынан «аһ!» ұра ұша жөнелгендей. Бірақ бабалар салтында қазаның хабарын тоқтатуға болмайтын еді. «Озушылар» қайдан тоқтасын. Бұл сөздер де өз иесінің енді бұ дүниянікі емес екендігін сезіп барып, ауырлай кері қайтып, әр сөздің жаны қиналып, қара жерге сіңіп кетердей болып тұрған жоқ па?!
Преимущества ............
Мөлдіреген тұп тұнық көлді сүйем
шуақ шашар жарқыраған күнді сүйем
өміріме нəр беріп жалындатқан
анашыммен əкешім сізді сүйем
сүйем сұлу көздерді жəудіреген
тұнық судай мөлтілдеп мөлдіреген
сүйем тағы елімнің табиғатын
табиғаты əн салып күмбірлеген
Однажды Жиренше по дороге встретил ребят и спросил их; -Что на свете слаще всех? И тогда ответил один мальчик;-Слаще всех мед, -А что мягче всех?-спросил Жиренше -Мягче всех пух -Что тверже всех? -Камень-ответил мальчик ,Выслушав ответ мальчика второй мальчик добавил; -Позвольте мне ответить на эти вопросы-попросил мальчик, -Слушаю тебя сын мой и что же слаще на свете?-спросил Жиренше -Молоко матери-ответил мальчик -Что мягче всех?-спросил Жиренше _Рука матери! -А что тверже всех? Сердце деда -ответил мальчик Жиренше остался доволен ответом мальчика и благословил его,
