Что делать, что делать - не прыгать!!))
Но, видимо, для вас это не вариант.
Страх высоты - естественен для человека, как естественно для него врожденное чувство самосохранения.
Это и понятно, ведь люди не умеют летать.
А у некоторых страх перед полетом или прыжком превращается в самую настоящую аэрофобию.
Причем, говорят, что она может быть заложена даже генетически.
Чтобы побороть какой-либо страх - нужно уменьшить количество адреналина, выбрасываемого в кровь. Кому-то помогают визиты к психотерапевту, кому-то - антидепрессанты, повышающие уровень серотонина, кому-то успокоительные, а кто-то находит себя в восточных практиках.
Я вам советую посмотреть позитивные видео, где люди прыгают и делятся впечатлениями. А, вообще, можно же прыгать и с инструктором. С ним с вами, уж точно, ничего плохого не случиться. У человека, который совершает по несколько десятков прыжков в неделю все это доведено до автоматизма. К тому же, он несет за вас ОГРОМНУЮ ответственность!