Question

Все время мерзнут ноги, в чем причина? Что делать?

Answer 1

Прежде всего убедитесь, что у вас нет диабета и гипотиреоза, т.к. плохое кровообращение в ногах вплоть до его прекращения-это один из сопутствующих симптомов при этих двух заболеваниях. Если вы сдали анализ на сахар и гормоны щитовидной железы, они у вас в порядке. Так же сделали УЗИ щитовидной железы и она у вас не увеличена, тогда необходимо просто заняться системой кровообращения и сосудами. Существуют много способов чистки и укрепления сосудов, вы можете о них почитать. Но так же необходимо усилить кровообращение в конечностях. Это достигается самомассажем. Вы намазываете массажным согревающим маслом конечность и начинаете массировать, особо уделяя время стопе, каждому пальцу ног. Затем одеваете теплые носочки и часик на улицу не выходите. Если вы начнете проделывать такой массаж хотя бы через день, то кровообращение сильно улучшиться и ноги станут мерзнуть меньше.

Answer 2

Постоянно мерзнут ноги. Решил как то избавиться от этого, а то и до простуды недалеко. Сначала заменил стельки на новые и более плотные в сапожках. Вроде лучше стало.

Потом начал одевать теплые носки, еще меньше ноги стали мерзнуть.

А когда купил новые сапожки, понял, что подошва так износилась, стерлась, что совсем не держала тепло. После смены зимней обуви ногам стало теплее.

Если же в вопросе подразумевается, что ноги мерзнут сами по себе, без носков и обуви, то это происходит от слабого кровообращения в стопах. Для этого врачи советуют растирать ноги специальными медсредствами, делать массаж.

Answer 3

Если интенсивно промерзают ноги, возможно, настоящее связано с нарушением кровообращения или же сбоем в функции вашей нервной системы. Обыкновенно , эдакий симптом нередко волнует представителей обоих полов после 40 лет. И ответом на вопрос еще может обнаруживаться сахарный диабет. При настоящем заболевании наши сосуды делаются весьма хрупкими, возникает наклонность к тромбозам. Вследствие этого если у человека стабильно ледяные конечности при температуре + 30, это может обнаруживаться доказательством развития очень грозного недуга, сахарного диабета.

Конечно, целиком и полностью отвернуться от курения.

Да выбирать теплую и качественную обувь.

Просто пытаться сторониться стрессовых обстоятельств .

Практиковать физиологическую активность – бегать, делать зарядку, танцевать.

Answer 4

Ноги и руки являются удаленными частями человеческого организма Мерзнуть они могут не только при прямом воздействии холода, но даже в теплую погоду и в условиях комфортного микроклимата. Это происходит при нарушении микроциркуляции крови в мелких сосудах.Чаще всего это проявляется на стопах ног.Нарушения микроциркуляции могут происходить у относительно здоровых людей, ведущих малоподвижный образ жизни.А в основном при нарушениях кровообращения и заболеваниях, связанными с сосудами.Очень часто это облитерирующий эндартериит - сужение сосудов вплоть до полного закрытия их просвета. Это основное заболевание злостных курильщиков.В таких случаях ни массаж конечностей, ни теплая одежда и обувь не спасут.Необходимо медикаментозное лечение, направленное на восстановление кровоснабжения.

Answer 5

У людей чаще всего мерзнут пальцы рук и ног просто потому, что организму трудней всего довести кровь именно до пальцев. Как никак, они расположены в самом конце. Если еще и сосуды сузились, то мерзнуть пальцы будут еще сильней. Раньше на Руси на улице во время мороза продавали и пили такой согревающий напиток, как сбитень. Рецепты сбитня могут быть разные, но туда, как правило, в обязательном порядке входили такие разогревающие специи, как:

1. острый перец

2. черный перец

3. гвоздика

4. имбирь

5. мед (200 гр.)

6. корица

7. кардамон

8. бадьян

9. мята

10. шалфей

11. зверобой

Самыми основными являются первые пять ингредиентов, остальные по возможности, добавляют в небольшом количестве и кипятят.

Приведенный выше рецепт рассчитан на 1 литр воды. Напомню, что все специи кладутся по щепотке, гвоздика и бадьян, если кладете, то несколько бутончиков (до 5 штук).

Сбитень обладает сильным разогревающим свойством, так как одновременно приводит к расширению капилляров, по ним быстрее идет кровь, и она уже доходит и до пальцев гораздо быстрее.

Answer 6

Если непорядок с почками, то очень сильно будут потеть ноги ниже лодыжки. Если летом это не так заметно, то зимой эту будет вызывать сильную проблему. Носки от пота даже после получаса хождения в зимней обуви становятся мокрыми, а в мокрых носках в холод согреться практически невозможно. такое состояние может приводить к простудным заболеваниям.

В этом случае нужно лечить почки, чтобы убрать первопричину. Никакие тёплые шерстяные носки в этом случае не спасут, если они будут уже через час мокрыми, хоть отжимай.

Для снятия симптомов по возможности зимнюю обувь использовать только вне помещений, дома же, или на работе переобуваться в лёгкую, проветриваемую обувь, иметь запас сухих носков, меняя мокрые при каждом удобном случае, использовать поглощающие влагу стельки.

Если ноги не потеют, но всё равно мёрзнут, то это может быть причиной плохого капиллярного кровоснабжения конечностей - сосудистой дистонии.

Одна нога, или обе могут быть чуть ниже середины голени холодными, 'как лёд', даже при комнатной температуре.

В этом случае нужно лечить дистонию, чтобы убрать первопричину. Локально помогают салаты из свежей капусты, гречневая каша.

Чтобы снять симптомы в домашних условиях нужно чаще делать тёплые ванны для ног, делать массаж ног, использовать грелку. Надевать шерстяные носки.

Answer 7

Наверное, это такое свойство организма. Данный симптом знаком мне не понаслышке, с детства мёрзнуть ноги. И никакие врачи не находили у меня никаких болезненных отклонений.

Так и живу с этими ледышками. Спать ложится и то в носках- они у меня "ночные ", тёплые и мягкие. Помогают быстрее согреться под одеялом и заснуть. А ещё считается полезным, для таких как мы ходить дома в валенках, только обязательно на босу ногу- мне понравилось.

Как я понимаю, эта проблема очень древняя и знакомая многим людям. Раньше, в Японии, муж вполне на законных основаниях мог развестись с женой если у неё холодные ноги, ступни. Представляете!

Answer 8

Прежде всего нужно проверить, не потеют ли ноги (стопы). Да-да, даже зимой, в мороз ноги могут потеть так, что хоть носки отжимай. А ходить в мокрых носках зимой не очень-то приятно, ноги мёрзнут, может быть простуда. Такая потливость ног обусловлена заболеванием почек.

А этом случае, кроме лечения почек, можно применять следующее - находясь не дома, но в помещении (на работе в офисе, например), обязательно держите там лёгкую сменную обувь и комплект сухих носков. В помещении переобувайтесь и смените носки. Если есть возможность, просушите мокрые носки и мокрую (внутри) зимнюю обувь.

Если потливости нету, проверьте, долго находясь в тёплой комнате, не холодные ли ноги от стопы и выше. Если даже в тепле ноги холодные, как лёд (обе сразу, или одна), то это свидетельствует о плохом капиллярном кровообращении.

Тут нужно лечение, хорошая тёплая обувь и шерстяные носки. В помещении можно использовать грелку для ног различного типа.

Answer 9

Если мерзнут ноги на холоде, можно предпринять следующее.

Сменить обувь на ту, в которой ноги замерзать не будут. Обувь должна быть на натуральном меху, желательно по высоте повыше, не ботинки, а сапоги, которые будут согревать икры ног.

Поддевать в обувь, в которой мерзнут ноги, теплые шерстяные носки.

Answer 10

Движение может быть одним из самых простых способов разогреть тело и помочь кровообращению в конечностях. Те, кто работает в офисе, часто сидя чувствуют холодные ноги, должны периодически вставать и ходить по офису, чтобы уменьшить этот симптом.

Можно использовать подогрев мешков, чтобы помочь согреть холодные ноги.

носки и теплая обувь очень важны для тех, кто страдает от холодных ног. Даже находясь в помещении, носите носки и пуховые тапочки, даже ковровое покрытие на полу является хорошим решением для ног от холода.

Замочите ноги: один из самых быстрых способов согреть холодные ноги-это замочить их в ванну с теплой водой на 10-15 минут, что способствует циркуляции крови к ногам. Это нужно делать ежедневно перед сном.

Answer 11

Причин множество возможно банально у вас холодная обувь. Наиболее вероятно нарушение кровообращения в стопах ног обусловленное слабой работой сердца так называемая сердечная недостаточность. Возможно у вас обычное малокровие.

Answer 12

Если мерзнут на улице, то однозначно шерстяные носки и теплые ботинки, можно валенки, но это не значит что в слякоть нужно носить валенки. Хорошо согревают носки из собачьей шерсти. Если же дома мерзнут ваши ноги, то так же шерстяные носки или же домашние угги. На своем примере скажу, когда мерзнут ноги - их начинает сводить, и надо помнить что все болезни идут от замерзания наших ног.

Answer 13

Причиной того, что у вас постоянно мерзнуть ноги. Может быть плохое кровообращение в ногах, нужно постоянно держать ноги в тепле. Важно натирать ноги согревающими мазями и важно сохранять тепло.

Гриппом и простудой зачастую можно заразиться из-за промерзлых ног. Ведь на стопах ног находятся множество активных точек.

Лучшим советом для вас, будет прогревание ног с ромашкой и горчицей. Тёплые ванночки помогут улучшить кровообращение. Также, в данном случае будет незаменим массаж стоп, он тоже будет достойным решением данной проблемы.

Answer 14

У меня всегда с детства мерзли ноги,а потом и руки начали. Перепробовала много способов. Потом откорректировала питание,стала добавлять в горячие блюда жгучий перец в разумных дозах,он имеет согревающий эффект,все наладилось,перестали мерзнуть. Делаю зарядку обязательно каждый день,контрастный душ и массаж иногда. Но питание надо обязательно менять,потому что есть блюда согревающие,а есть охлаждающие.

Если нет проблем со здоровьем,то плохая циркуляция крови,если не предпринимать меры,то появятся более серьёзные проблемы со здоровьем.

Answer 15

На алиэкспрессе продаются стельки с подогревом, заряжаются от usb, если периодически их включать, то хватает на целый день стоят всего несколько долларов.

Есть даже с управлением через смартфон, но такие уже обойдуться в 30 долларов..