Когда работаешь в офисе, есть обеденный перерыв и не выходишь в столовую, кафе и нет комнаты отдыха, кухни, где можно пообедать и отдохнуть, то лучше всего брать пищу, которая не будет остро пахнуть приправами, даже если их не разогревать и есть в холодном виде: это котлеты, жареное мясо, жареную рыбу, сосиски, жареные пирожки, холодец с хреном и чесноком.
Лучше всего: овощные супчики, салаты без лука, гречка, рис в качестве гарнира, отварное мясо, картофель, макароны, запеканки, сырные продукты, сыр, творожные сырки, молочные продукты, кисло - молочные продукты, пирожки с капустой и картофелем, запеченные в духовке.
Нужно сделать так, чтобы запахи не раздражали коллег в хорошем и плохом виде.