Question

Как закалять ребенка, если он постоянно простывший?

У сына (2 года) начались постоянные простудные проблемы. Уже несколько месяцев тянется одно и то же - сопли, кашель, хрипы, температура. То все вместе, то по очереди. Врач посоветовал закалять, но как это делать, если он и без того вечно простывший?

Answer 1

Закаливание - это не сразу обливание ледяной водой.

Начните обливать умеренно теплой водой, например, купаете его в воде 40 градусов, а после купания - облейте водой 35 град. И так несколько дней. Потом снижайте температуру на градус - опять неделю. ПОСТЕПЕННО!!

Не поите теплым питьем. Давайте прохладную воду, мороженное (сначала можно СЛЕГКА подтаявшее, потом все более холодное) - горло нужно тоже закалять.

Ходите по травке и асфальту босиком - в проверенных от стекол и шприцов местах пусть малыш походит ножками минут 15-20 в теплую погоду, это и легкое закаливание, и массаж своеобразный.

Не кутайте ребенка! Очень часто наблюдаю детей в 20 градусную погоду в шапочках (не младенцев). При этом эти мамы смотрят на меня как мать-мачеху-ехидну, когда мои дети в 12 градусов без шапок или в однослойных трикотажных, без рукавиц и без овчинной куртки. Не завязывайте ребенку рот шарфом, не одевайте 3 свитера - хватит одного (дети в нескольких одежках потеют и сразу же замерзают - это намного хуже, если он сразу замерзнет)

Answer 2

Да свозите его на море. Пускай в морской воде поплещется. Воздухом морским подышит.

В свое время я тоже так был- бронхиты- простуды- ангины- все "мои" были.

А после моря- как отрезало.

Две недели мы там были. Из моря не вылазил. И воздух, и солнце, и фрукты свежие.

После того полюбил лыжи, в любую погоду- вперед. Домой приходил весь в сосульках, мокрый, усталый.

И хоть бы один "чих" на утро. До моря- ангина гарантирована была бы, ну нормальная простуда с бронхитом- как минимум.

Answer 3

Закалывание это хорошо, но следует уделить особое внимание питанию. Все что вы описали, говорит об ослабленном иммунитете. А для повышения, в первую очередь необходимо хорошо питаться, а именно сбалансировано. Обязательно кушать побольше овощей и фруктов круглый год. Яблоки кушать каждый день, в чай добавлять лимон и имбирь. Мясо употреблять обязательно.