знаю одну девочку, у которой от долгого сосания воспалилось ногтевое ложе и пришлось хирургическим путём вскрывать его и удалять весь ноготь. Это одно из осложнений. Можно намазывать пальчик чем-то горьким, неприятным (чеснок. полынь), но одновременно нужно обратить внимание на нервную систему ребёнка, на его внутреннее состояние,скорее всего его что-то беспокоит.
По моему, вывод зависит от нескольких факторов. Каков объем бокала, 120 граммов или это царский кубок. Или древнерусская мера, где-то 25 литров. А если серьёзно, то очень многое зависит от индивидуальных особенностей организма. А проверить это довольно просто: полностью отказаться от спиртного и посмотреть на результат. Если нет ломки, тяги к приему любого спиртного день, неделю, месяц-другой, а после этого можно выпить опять бокал и легко этим ограничиться, то все нормально. А если воздержание дается с трудом, а после нет сил ограничиться одним бокалом, а хочется "наверстать упущенное", то это серьёзный сигнал. В этом случае без помощи специалиста обойтись трудно.
Думаю,что в тренде:-) Это классно понимать, что тебя ничто не принудит выходить из здания, прятаться от ветра, кукожиться с сигареткой где-то за углом, чтобы покурить, знать, классно - что на корпоративе с тобой не случится мерзкой ситуации. Я люблю выпить, но так, чтобы не было похмелья, а в таком состоянии ты всегда остаешься человеком, только более легким, более смешливым и раскованным, но не ...скотом. Хорошая, замечательная, полезная (масштабно!)тенденция!
Слышал, что некоторые бодибилдеры курят, но при этом обладают внушительной мышечной массой. Не знаю, как на прямую курение может влиять на набор массы, но косвенно точно влияет. Сигарета подавляет аппетит, а это может негативно отразиться на дальнейших результатах. Слышал даже такое, что многие атлеты в период сгонки веса курят для того, чтобы снизить аппетит и не есть много.
Кроме того, имеется информация о том, что данная вредная привычка снижает активность пищеварительных ферментов. А это может негативно сказаться на усвояемости потребляемой пищи и, как следствие, на массе. Поэтому, если цель - набор массы, то лучше отказаться от этой привычки.
Усвоение кальция организмом - очень сложный процесс и не всегда прием достаточного количества продуктов с высоким содержанием кальция восполняет его недостаток в организме. На него влияют очень многие факторы: прием лекарств, гормональные нарушения, заболевания желудочно-кишечного тракта, злоупотребление алкоголем, кофе, сладостями. Плохо усваивается кальций при отсутствии белка, многие вегетарианцы страдают от его недостатка, при употреблении жирной пищи и быстрых углеводов тоже кальций плохо усваивается. Продукты, содержащие кофеин препятствуют усвоению кальция. Обязательно необходимо присутствие витамина D, а он вырабатывается при пребывании на солнце.
