Ранкова гімнастика або зарядка мається на увазі під собою комплекс кількох нескладних вправ, які виконуються щодня вранці. Ранкова зарядка допомагає організму підбадьоритися після сну, коли все знаходиться в стані спокою. Фізичне навантаження дуже важливе для людини, вона сприяє зміцненню здоров'я, підвищує життєвий тонус організму, сприятливо впливає на нервову систему. Люди, які постійно займаються ранковою зарядкою, мають підвищену працездатність<span>, хороший апетит і здоровий сон. Зарядкою краще займатися систематично і взяти це за звичку. Нею можуть займатися люди будь-хто від малюка до дідуся. Зарядка особливо потрібна для людей з малорухливим способом життя і тим, хто займається розумовою працею.
Ось чому я займаюся ранковою зарядкою</span>
1) Меліса лікарська лікує травні і смакові рецептори, а Обліпиха допомагає при хворобах.
2) Великий дар природи - Меліса містить у собі вітаміни , але Обліпиха їх має більшу кількість, та саме вона у своєму "лікуванні" їх частіше використовує.
3) Добре висушені суцвіття потрібно зберігати у теплому місці, проте температура має бути не вище +18°.
4) Користуватися цими лікарськими рослинами можна довгий період часу, однак не довше 2-ох років
Я б зробив це, коли б захотів
Працюємо-друкуємо,прибираємо,вчимо та лікуємо.
птахи-сорока,синиця,ластівка,жайворонок та чайка
Ледве на весні сходить сніг і оголюеться земля піднімають свої голівки проліски.Це маленькі яскраво-сині або сніжно білі квіточки.дуже схожі на дзвіночки нахилені додолу з насичено-зеленими вузькими листочками.У лісі вони ростуть цілими галявинами.Сині нагадують глибоке лісне озеро.А білі сложі на островок свіжого нерозталого снігу.
Ось такі гарні весняні квіточки ростуть у нас в Україні.(єто можно не писать)....
